之前劉火宅對此懵懵懂懂，但自從存下內息，特彆是與姬三山一戰以後，劉火宅悟了！

鬆活幾下筋骨，運轉幾輪內息，劉火宅緩緩躬身，頓足，合手頂肩，又以一個古怪的姿式向古樹倚去：“龜象駝碑！豺狼貼山靠！”

偶不足暇，劉火宅行息、煉體，苦練不輟，風蕭蕭也一樣，比劉火宅還多了一樣活，打鐵鑄刀。

獨一可取之處便是，此煉體之法品級夠高，須得肉身第二重才氣開端習練，並且習練之際，必須以內息呼應合結果最好。

人體中經脈是個龐雜非常的收集，十二端莊，加上奇經八脈，最具代表性罷了，就彷彿這天下，官道之下有府道，府道之下有縣道，縣道之下有村落小道，門路紛繁數不堪數，人體經脈也是如此，十二端莊奇經八脈數得出來，數不出來的更在千倍萬倍以上。

筋肉緊繃的同時，經脈伸開，將內息有目標的吸入筋肉鼓膜之間，大樹糙皮收回輕微的剝落聲響。

熊猱擔山，熊猱式，與少林擔水術有些相像，練腿，練腰，練腹，練肩，練一身高低力道的貫穿，能夠說是崆峒煉體訣的底子，劉火宅以此式增加本身的根基體質。

蛟鱷盤柱，蛟鱷式，隻練雙臂，劉火宅練此式以彌補本身空有強大內息，卻有力收回的窘境。

一刻鐘，兩刻鐘……固然有內息彌合，肌肉的痠痛畢竟還是有極限的，這等痠痛劉火宅能夠不放在心上，但是劉火宅現在曉得，適可而止最好，多了不但不是熬煉，反而傷身。

少林煉體之術為何冠絕天下，不是其端莊奇脈循環多麼公道，效力多麼的高，隻是因為他們傳說級的無量心經般若內功，已經深切到鄉間巷子級彆，一身高低氣味渾然一體，凝而不散如臂使指罷了。

劉火宅的體格實在相稱荏弱，耐力甚好純是出於心性，明顯肢體已經力竭，硬能夠靠意誌比彆人多走出十步八步去。

“熊猱擔山！蛟鱷盤柱！”立於樹前，劉火宅兩腿伸開，兩臂環住合抱粗大樹，琵琶外張，股肱漸起，緩緩發力……

惜乎少林武當，冇一人有這等目光，還得劉火宅本身，顛沛流浪這好久，方纔幡然穎慧。

內息與肉身，便如人之兩腿，不管兩腿力道大小如何，是非普通是最合適的，若不然就是跛子，不管如何跑不快的。

兩道內息同時在體中打轉，跟著樁功，垂垂沁入筋肉骨骼，沁入呼應位置第一重知名經絡，極少數部位的第二重，消弭著肌肉筋腱的痠痛，同時緩緩停止著強化。