或許他說得對，過幾年回故鄉反倒是還能有一點餘熱，畢竟台灣的綜藝節目標準很大，大師也很想看到男憂・女憂上節目先容日本的餬口，以是養老不成題目。

明達說完就翻開從內裡挖出一勺倒進了嘴裡，直接吃了起來。

明達的床就在沙發床的正劈麵，因為冇開燈，有點黑，但是趙無歡還是在黑暗中能看到床上一男一女兩人在顫・抖著・・・・

趙無歡傻眼了，你妹的，這是麪粉啊，不喝水，一下子出來，還不把嗓子給糊住啊。

趙無歡細心一看，這尼瑪兩人竟然當著趙無歡的麵啪啪呢。

看來當一名男憂需求多麼的不輕易，趙無歡問到說你每天吃這麼多，身材接受的了嗎？

邊上的床上不斷地在轉動，聲音很大，趙無歡還覺得是明達來迴轉動呢，正籌算喊他，可一聲聲的顫・音・聲讓趙無歡整小我都醒了，竟然有女人，並且這叫聲非常讓民氣焦。

當然明達還說不是說統統的男憂現場都能出J字，有的會出很少，畢竟每天要出，冇那麼多貨量，隻能現場製作J字，每個劇組都有專門製作J字的，到時候你就能見到。

但不管如何樣，趙無歡決定本身不能就這麼放棄，還是要儘力，要成為頂尖的男憂。

如果是本身熬煉出來的肌肉，多數都是漫衍的很均勻，看上去流線很標緻。

趙無歡說本身現在的身材不曉得啥時候能和你一樣。

明達說不但要吃這些蛋白粉，每天還要多吃點納豆，番茄和香蕉彌補體力，有的能夠再喝入摻有寡糖的憂酪乳、綜合維他命、鋅以及健胃整腸藥，以包管身材的普通運轉。

兩人都醉的不可了，趙無歡如何睡著的都不清楚，但醒來的時候發明本身已經躺在了沙發床上，腦袋還暈著的趙無歡正要起床拿點喝的，哪曉得邊上的動靜讓趙無歡冇敢動。

明達說VA男憂的早餐和餬口風俗跟平常人的完整不一樣，彌補營養是首要前提。

以是趙無歡決定今後每天兩個小時的熬煉，做一個真正熬煉出來的男憂，那就是上風了。

就像明達說的一樣，這些都隻是需求重視的，真正的強健還是要看熬煉，在這個VA圈裡，真正用熬煉出來的男憂冇有，全數都是用蛋白粉催化出來的。

能夠是說道悲傷處了，趙無歡能看到明達眼眶內裡迴旋著的淚水，他的一輩子也就如許定型了，趙無歡本身的人生呢，會不會也像他一樣，終究成為這個大天下中的一粒灰塵，底子就冇人能記起，也打不出甚麼浪花來。