(四)窺伺諜報技術練習。首要有察看暗藏、竊聽、捕俘、審俘、等多種獲得諜報的手腕,需求時還須利用特定標記停止聯絡。”
1、淩晨卯時(淩晨5點-7點)起*,在每人身上加上20公斤的重物跑15裡,2刻鐘的時候,返回練習園地;
3、巳時(淩晨9點-11點),是你們的早餐時候;
7、飯後2刻鐘後,持續負重20公斤跑10裡;
如果你能做到這些,那麼你離18騎又近了一步,想成為真正的18騎,以後我們還要停止上麵的專業練習。
“既然懂了,那麼明天開端練習吧,我每個月尾會停止一次考覈,看看學的如何樣,閻霖是你們的隊長,我和幽魂、幽冥三人,都是你們的教員,我不在的時候,幽魂幽冥一樣有權力辦理你們,明白嗎?”
8、3天一次泅水練習,穿戴厚厚的練習服,和迷彩鞋一口氣遊完10裡;
“是,你們跟我來吧!”說著帶他們向著我們這幾天找到並安排好的新的練習園地走去。
9、5天一次二項:負重跑步4裡,泅水4裡;
2、辰時(淩晨7點-9點),那邊有一種新的熬煉東西,叫雙杠,你們要練習臂力,此中一個就是靠它。雙手反握抓住槓桿,用手臂把本身的身材向上拉,曉得你的下巴超越阿誰槓桿纔算一個,每天要做200個;
“幽冥,帶他們去練習的園地,現在便能夠開端了。”
(二)矯捷技術練習。各種兵器的利用當然不在話下,也要學會諳練地解除毛病。
6、一分鐘內,俯臥撐100個(雙手支撐身材,雙臂垂直於空中,兩腿向身材火線伸展,依托雙手和兩個腳的腳尖保持均衡,保持頭、脖子、後背、臀部以及雙腿在一條直線上,行動重點:滿身挺直,平起平落。
(一)戰役技術練習。要求每一個18騎職員諳練把握身上設備的各種兵器,及江湖上其他門派的武功路數, 徒手搏鬥更須技藝超群。每小我都要適應水路兩戰、夜戰,並能搜捕、出險逃生、田野儲存。
兩個肘部向身材外側曲折,身材降落到根基靠近地板。收緊腹部,保持身材在一條直線上,持續一秒鐘,然後規複原狀)
一邊給他們講授,一邊給他們做一些肢體上的樹模,“都懂了麼?”
兵器和儲存用品,途中還要履行我所增加的陣法、窺伺敵情,攀登絕壁等任務。
12、30天一次田野儲存練習,帶上3天的食品在田野儲存7天,行走2餘裡,還要背上