簡樸的說，運動員吃營養餐能夠跑得更快，跳得更高，力量更大。

一上中午候，從尼克楊不斷的嘮叨當中，肖恩對南加大的籃球大抵有了體味。

用尼克的話說：“球商這類東西是天生的，冇看到客歲的狀元勒布朗嗎？他學習成績也很差，但是在球場上球商就是很高，這冇體例，以是我們服從鍛練的就行，至於戰術質料，看著東西乾嗎。”

“shit！”

隊友不敷強，步隊冇馳名譽，都冇有乾係，隻要能晉升本身就是最好的挑選。何況帶領一個弱隊出成績更能獲得好的順位。

籃球不好，就很難吸引好的高中生加盟，是以成績更不好。

作為控衛，對如許的戰術質料如果吃透了，會很有幫忙。

每天六百個投籃，看似數量未幾。

談天以後，肖恩翻開戰術質料看了起來。

固然難吃，但是三小我都勉強把本身位置上的營養餐給吃完了。吃完以後是例行的歇息時候，練習長邊有一個歇息室，球員能夠在內裡躺下歇息。

回到租住的公寓內裡，肖恩給家內裡打了個電話。

尼克和加布都冇有看。

“其次就是戍守上，你不會是球隊的戍守斥候，但是起碼要達到戍守的合格水準才行。”

“這營養餐跟狗屎一樣難吃。”

和奶奶常常做的中餐比擬，營養餐真的跟狗屎差未幾。吃了一半，肖恩就忍不住吐槽了：“尼克，我聽你說了半天廢話，冇有一句是當真的，但是有一句你說的很對。”

但是戰術質料這一項，是最為扯淡的。

“起首是投籃練習，這是最首要也是最龐大的，今後每天起碼完成六百個投籃，三百個三分球和三百其中間隔投籃。”

比及冇有力量的時候，另有戰術質料需求檢察。

倉促看了幾頁，肖恩就感遭到本身碰到寶了。

但是……想一想NBA的得分記錄吧，當代籃球對抗性很強，很多人表示一百分的得分記錄不成能有人突破，因為即便是投籃七十次，雙臂都會再也冇有力量了，這是在四十八分鐘的比賽時候內。

這一下嚇得尼克不敢說話了。

“然後是力量和速率的熬煉，你力量太弱了，固然還是長身材的時候，但是你也需求略微熬煉一下力量，至於速率這一塊兒，每天折返跑一百次，一次都不能少。”

上午練習過後，肖恩三人拖著怠倦的身軀來到運動員專屬餐廳。

“這東西就彷彿是小說內裡高深的工夫一樣，說不準甚麼時候就用的著。”肖恩盤算重視就算是死記硬背，接下來幾個月也要把這些東西給背下來。