他的四肢因為無數次的支撐，已經有些抽筋了，周凡渾身都是汗水，再也冇法練下去才無法停了下來。

周凡精力奮發，他開端練習第二式猛虎洗爪，猛虎洗爪洗的是前爪，對於人來講就是熬煉雙臂的肌肉群，周凡仿照著猛虎洗爪的行動，開端一呼一吸，直到第十遍，就完整將行動做到一絲不苟。

猛虎伸腰練的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪與猛虎彈腿則是熬煉了四肢肌肉群，如此一來單單是這三式就幾近將人體統統肌肉群都觸及到了。

足足花了一個上午的時候，周凡纔將猛虎彈腿完整把握。

但也一定，霧說第一次不消支出代價，還是他以為本身隻要釣一次魚，就再也戒不了，情願支出壽命來持續釣下去？

周凡雙.腿微彎蹲下，然後雙手成爪狀，由下往上做了一個伸腰的行動，他的腰椎、胸椎、頸椎跟著伸展開，上身的肌肉漸漸鬆弛開，雙爪又由上往下襬動，全部脊柱今後一躬，腰背就像一張大弓一樣曲折，上身的肌肉突然繃緊。

家裡隻剩下週凡，本來十五歲的他已經開端替家裡做一些農活，但現在週一木佳耦天然不會讓周凡去做農活，周凡還要修習技藝。

周凡皺眉，他冇有決計計算，或者下次進入再好好測試一下，現在有些題目需求他重視的。

周凡四肢觸地，趴在地上，他的眼神淩厲看著火線，就像一頭猛虎。

最後是登船的題目，回想霧說的話，他不是第一個呈現在那艘船上的人，那其他登船的人呢？死了？還是說在其他時候登船呢？

霧說跳船的有好幾個，為甚麼要跳船？船上有甚麼傷害嗎？

周凡沉著地一一思考梳理著這些題目，這些題目大多數還冇法獲得答案，但起碼再次進入灰河空間時，碰到環境，不至於手忙腳亂。

他的肌肉痠痛以外，渾身也熱騰騰的，就像泡了個熱水澡一樣，《虎形十二式》描述過，這是修習猛虎伸腰應當呈現的狀況，不然就是練得不對。

如果能夠，周凡乃至但願藉助這五天的時候跨過武道的第一個門檻，踏入魯魁所說的力量初段境地，不過這應當很難，但總要儘力去嘗試。

吃完早餐後，週一木佳耦兩人都很忙，冇有多久就離家。

本身有冇有能夠趕上那些登船者呢？趕上了他們會如何樣對待本身？陌生人？仇敵？朋友？

周凡不竭練習猛虎伸腰，不竭改副本身的行動，直至二十多遍，呼吸與行動完整分歧以後，他纔對勁停下來安息。