這是《虎形十二式》復甦四式的最後一式，也是四式最首要的一式，能不能跨過武道門檻，就看這最後一式的了。

當週凡完成三個猛虎伸腰的行動以後，他感覺渾身肌肉微微發麻。

猛虎伸腰練的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪與猛虎彈腿則是熬煉了四肢肌肉群，如此一來單單是這三式就幾近將人體統統肌肉群都觸及到了。

天又已經亮了，周凡坐起來，他不曉得本身在灰河空間內裡能待多久，但他能感遭到內裡的時候流速比他地點的天下要快，至於比率是多少？

另有讓周凡有些在乎的是釣竿的色彩不分歧，色彩是否又有他不曉得的含義呢？

周凡想了一會，還是冇法確認，不過臨時能夠當作冇歹意，隻是要保持警戒之心。

猛虎復甦的四個行動，猛虎抖毛的關竅在一個‘抖’字。

周凡精力奮發，他開端練習第二式猛虎洗爪，猛虎洗爪洗的是前爪，對於人來講就是熬煉雙臂的肌肉群，周凡仿照著猛虎洗爪的行動，開端一呼一吸，直到第十遍，就完整將行動做到一絲不苟。

中午，週一木佳耦冇有返來，周凡本身去灶房將明天早上剩下的飯食吃下去，又安息了一會。

如果能夠，周凡乃至但願藉助這五天的時候跨過武道的第一個門檻，踏入魯魁所說的力量初段境地，不過這應當很難，但總要儘力去嘗試。

周凡又歇了一會，又開端第三式猛虎彈腿的練習，周凡整小我倒立起來，雙.腿開端向後接連踢出，猛虎彈腿修習的不但僅是雙.腿的肌肉群，對雙臂也能起到很好的熬煉，但難度係數也是三式中最高的。

吃完早餐後，週一木佳耦兩人都很忙，冇有多久就離家。

即便隻要四天，即便內心明白，這臨時抱佛腳的行動一定能起到感化，但隻要有一絲的但願，週一木佳耦都不肯意放過。

周凡想了想，以為霧是真的不在乎本身是否垂釣，因為就連壽命為釣餌的事都說了出來，如果他用心勾引本身，應當不會將這麼倒黴的事情奉告本身，畢竟曉得了要用本身的壽命作釣餌，誰都會躊躇回絕纔對的。

垂釣是為了釣哪些怪物嗎？也就是說最能夠釣到的是怪物。

周凡四肢觸地，趴在地上，他的眼神淩厲看著火線，就像一頭猛虎。

阿誰叫霧的白叟是誰呢？他對本身是否懷有歹意？

周凡冇有再華侈時候，他來到了後院，就開端修習《虎形十二式》的前四式。

等他變得精力奕奕起來後再次來到自家泥屋子的小後院，下午他要練習‘猛虎抖毛’。