代替蘇雲出場的是本來的一號門將戈伊迪亞，也算是完成了主鍛練當初的承諾，誰丟球了局比賽誰就不上場。

再加上特訓期間分外獲得的3點練習點，也加到速率上。

不過每天早上一來就踢一場職業比賽，幾近就耗光了這幾小我一天統統的體能，對這幾小我也算是不小的磨練。

速率：67↑

馬裡奧還想詰問，拖著怠倦的身材，強扭過甚這才發明，蘇雲已經累得直接昏睡了疇昔。

替補球員固執地逼平了敵手，儲存了進級的但願。

固然球隊已經打進了八強，不過實際的環境是冇法停止雙線作戰。

佩佩-梅爾也是這麼做的，統統的主力都冇有出場，此中也包含蘇雲。

（客場）皇家貝蒂斯1-1皇家社會（主場）

蘇雲冇有答覆。

辦理層直接給佩佩-梅爾下達了號令，計謀性放棄。

“蘇！！！”

馬裡奧也一樣的有力的癱倒在了草坪上，“蘇，這個練習打算真的是太變態了！你的發矇鍛練肯定不是把上麵的數據寫錯了麼？我們是不是不消做那麼多組？”

看著蘇雲一向企圖識在強撐，貝尼亞特忍不住安慰道：“蘇，前麵另有好幾十組的有氧練習，你還是算了吧，現在的你已經充足超卓了，這麼練習也不見得進步多少，何必這麼冒死呢？”

而就在這幾小我停止特訓的時候，球隊也迎來了國王杯的下一個敵手，也是四分之一決賽的敵手，皇家社會隊。

而這五小我中，最辛苦的就要數蘇雲。

稍作歇息以後，他們還要完成那些變態的加快跑有氧練習。

他們都感覺，這幾小我就是在做無勤奮，乃至另有能夠把本身搞傷！

以是在跑圈的時候，蘇雲老是落在最後。

西甲球員均勻每場比賽的奔馳間隔如果是13千米的話，他們五小我的練習量剛好是要超越這個一點點。

聖克魯斯看著藍天白雲，苦笑著說道：“我這輩子都不會再這麼練習了，真的是太痛苦了！”

速率：70↑

不過如許的練習態度，是值得必定的。

他本身就是守門員，平時比賽的時候，跑動的間隔就很少，再加上他平時練習的時候，體能和有氧練習就和其他位置的球員不一樣，以是僅這一項，幾近就把他榨乾了。

球隊接下來的幾天練習，蘇雲、聖克魯斯、馬裡奧、阿馬亞、蒙特羅五小我遵循蘇雲的練習打算，完整地投入到了練習當中。

蘇雲已經累癱，“我現在隻想好好的睡一覺，真的是太累了。”他對練習的成果已經不消等候了，5個練習點，在完成練習的一刹時，就已經到手了。