馬克不再禁止。

就如許，固然每一項練習任務都非常的艱钜。

如許一來，就進一步地增加了受傷的風險。

看著傷痕累累的蘇雲和巴拉克二人，馬克用了一句話來描述。

兩小我另有最後的兩個練習打算，就是1km的自行車騎行和1km的泅水練習。

他苦口婆心腸說道。

蘇雲的殺手鐧是固執的鬥誌，越是困難，他的鬥誌越是暢旺！

“蘇、巴拉克，要不然你們再考慮一下吧？這份練習打算固然不錯，但我感覺另有能夠再改進的處所。”

馬克天然也重視到了這一點。

他現在隻想完成應戰！

想到這，馬克俄然也對蘇雲拿出的這份練習打算產生了思疑。

練習點數非常難以獲得，這對於進步他的氣力非常的首要。

然後跟著馬克的口令，齊齊躍入到了水中。

除非他癱了，不能動了，不然隻要還能行動，就必然要完成統統應戰！

“對，另有剛纔的那次慢跑，也比之前慢了差未幾三倍擺佈，我都能追上他們了。”

按照打算，兩小我需求先完成1km的自行車騎行。

奪目的蘇雲，是絕對不會做虧蝕的買賣的。

眼看就要退役了，能讓他去應戰的事情已經未幾了，以是他不想錯過任何一個能夠應戰本身的機遇！在退役之前，儘能夠地不留任何遺憾。

可1km的泅水練習，就是絕對難以完成的應戰了。

再加上泅水所處的特彆環境，貧乏了體力的支撐，會變得非常的傷害。

他們期間也會挑選一些項目跟從兩小我一起練習。

蘇雲再次表示回絕。

他拿這兩端倔驢真的是一點體例都冇有了。

可僅僅通過蘇雲和巴拉克這兩個練習範本來看，這份練習打算實在是太嚴苛了！

勒沃庫森的U19球員們，也一樣為二人的表示感到震驚。

“馬克鍛練，請信賴我！這就是這份練習打算與眾分歧的處所！”

因而，在自行車騎行練習以後，他停止了最後的儘力。

他義無反顧地說道：“馬克鍛練，我都已經對峙這麼久了！想讓我停下來，除非把我的腿打斷！”

“蘇、巴拉克，你們兩小我聽我一句勸吧，前麵的練習要不然就放棄吧？”

隻不過，精力力再強大，精神的接受才氣也還是有極限的。

安排兩小我完成明天的最後一項練習，1km的泅水。

“隻要能對峙完明天的練習，你必然會看到一個極新的我和一個極新的巴拉克！”

“明天的練習量已經充足多了！在這麼練下去，很輕易對身材形成永久性的毀傷！”