最簡樸有效的做法是：用主動的心機表示替代悲觀的心機表示。當你想說“我不可，我太差勁兒”的時候，要頓時替代成“不，我另有但願，我必然能行”；唯有你本身感覺你能行的時候，統統纔會有“行”的能夠。

餬口中，常常看到互不相讓的辯論場麵，也常常聽到有人怨聲載道地抱怨：要麼是事情方麵，要麼是福利方麵，要麼是朋友、同事、鄰裡、婆媳乾係方麵。實在這些辯論與抱怨完整能夠製止。這就是―個心態和表情的題目。

人間任何事情，你都能夠用兩種態度去看它，一種是陽光的，另一種是陰暗的。這就像貨幣，存在正反兩麵，這―正一反，就是心態，它完整取決於你的態度。

好的心態會令人歡愉向上，充滿但願，有活力；陰暗的心態則令人失落、難過，落空歡愉感。你以為本身是甚麼樣的人，你就會成為甚麼樣的人。喜與悲，成和敗，僅繫於一念之間，這一念便是心態。心態決定運氣，事情取決於我們如何對待它們。心態如此首要，那麼如何才氣保持一種主動向上的心態呢？

具有好表情的人，看彆人、看本身都是斑斕的；具有好表情的人，寬大、耐煩、細心；具有好表情的人，有知己、善心、愛心；具有好表情的人，有好分緣、好運氣、好出息；具有好表情的人，主動、悲觀、長命。

以色列人在餬口中麵對著各種百般的壓力，但他們毫不是餬口的抱怨者。每當碰到困難和意想不到的費事時，很多人會因為冇法接管而氣急廢弛，但是以色列人老是表示得悲觀並充滿但願地說：“統統都會好起來的。”然後用儘力和耐煩去降服困難。非論碰到高居不下的通貨收縮壓力，還是日趨嚴峻的住房壓力，乃至是海灣戰役遭“飛毛腿”導彈攻擊的窘境，以色列的當局和百姓始終堅信“統統都會好起來”。

想具有一個好的心態，關頭要學會調度本身。

希伯來語中有一句話在平常餬口中利用頻次很高，這就是“ye―heye besedr”（統統都會好起來的）。這句話反應了以色列人固執向上的脾氣。

境由心生。天下上統統的事情都是客觀的，不以人的情感為轉移。就算你再痛苦、再難過，也竄改不了已經產生的事情。所謂壞，也不過是本身的心結對它下的定義。好的程度，壞的程度，都是你的心衡量出來的。事情對你的影響程度也是你本身用心臆造出來的。你的心的判定，決定了你的態度，決定了你的表情。你的表情決定了你的餬口，決定了你今後做事情的質量。