我們無妨先把餬口看作一個沙漏。沙漏的上半部，永久有成千上萬的沙子，它們在流過中間那道狹小的細縫時，都是均勻、遲緩、有限度的。除非你把它弄壞，砸在地上還踩幾腳。不然，是冇法讓很多沙子同時快速通過窄縫，一下子完成漏程。

“我但願你把本身的生命設想成一個沙漏。你想想看，在沙漏的上半部，有成千上萬的沙子，它們在流過中間那條細縫時，都是均勻並且遲緩的，除了弄壞它，你跟我都冇體例讓很多沙粒同時通過那條窄縫。”

有一本書內裡提到一種“沙漏哲學”―既然壓力是一點一滴而來，就讓它一點一滴地去。

現在，我們被越來越多的各種壓力所困擾，壓力讓我們就寢混亂、影象力弱退、情感過火……安康狀況江河日下。我們為何想不到放慢腳步，放緩人生呢！