“一次隻做好一件事”。試一試，公然舒緩了表情。

一天，米諾終究不支倒地，被送進病院。

有一本書內裡提到一種“沙漏哲學”―既然壓力是一點一滴而來，就讓它一點一滴地去。

大夫的忠告給米諾很大的開導。

如果我們調劑好時候表的前後挨次，按部就班地去做，那本來的壓力，反而會是推動前行的助力了。

軍醫體味他的環境後，語重心長地對他說：“米諾先生，你身材上的弊端實在冇甚麼大不了，真正的題目是出在你的內心。”

我們無妨先把餬口看作一個沙漏。沙漏的上半部，永久有成千上萬的沙子，它們在流過中間那道狹小的細縫時，都是均勻、遲緩、有限度的。除非你把它弄壞，砸在地上還踩幾腳。不然，是冇法讓很多沙子同時快速通過窄縫，一下子完成漏程。

很多事情堆在一起時，繁忙和壓力常常令人煩惱得很，不知先措置哪一樣纔好？感受累得很。

如果把這類“沙漏哲學”應用到我們的餬口中，即便題目如成千上萬的沙子般湧到麵前，也能沉著應對，不會再杞人憂天。就會曉得如何安閒不迫空中對本身的事情了。

現在，我們被越來越多的各種壓力所困擾，壓力讓我們就寢混亂、影象力弱退、情感過火……安康狀況江河日下。我們為何想不到放慢腳步，放緩人生呢！

從那今後，他就一向推行著這類“沙漏哲學”，即便題目如成千上萬的沙子般湧到麵前，米諾也能沉著應對。他幾次警告本身說：“一次隻流過一粒沙子，一次隻做一件事情。”

除了一次隻做一件事情外，事情時也要恰當歇息，如，每隔一段時候分開本身的坐位去倒杯水或上洗手間。在接受著壓力時，無妨深呼吸，或去處專業大夫查詢有關深呼吸、冥想和減壓體操的精確做法。

麵對餬口、事情的重重壓力，“沙漏哲學”應當對我們有所裨益。每小我都有屬於本身的擔負，既然遁藏不了壓力，就該學會主動擁抱壓力，調度心靈旋鈕，安閒地驅逐各種應戰。

“我但願你把本身的生命設想成一個沙漏。你想想看，在沙漏的上半部，有成千上萬的沙子，它們在流過中間那條細縫時，都是均勻並且遲緩的，除了弄壞它，你跟我都冇體例讓很多沙粒同時通過那條窄縫。”

第二次天下大戰期間，有位在收發室事情的甲士叫米諾。他負擔著沉重的任務，每天都得馬不斷蹄地清算在戰役中死傷和失落者的最新記錄。在壓力和頹廢的攻擊之下，米諾得告終腸痙攣症。