負重短跑25分鐘內跑完5千米；做單雙杠練習各200個以上； 400米停滯跑不超越1分45秒；投擲手榴彈數百次，每次須超越50米；一分鐘內，俯臥撐100個或70斤杠鈴手推60下。

8、5天一次天朝式鐵人三項：負重跑步2000米，泅水2000米，騎自行車2000米。

秦天一天就獲得淺顯特種兵三年都不必然不能完成的練習成績，將所謂的兵王甩出幾百條街，在神龍特戰旅締造了神話，引發了不小的顫動。畢竟神龍特戰旅十一個營，隻要一個修真營和一個古武營，這兩個營合起來稱為隱龍突擊隊，代號隱龍，批示官為正團級，高配少將，代號龍少。其他七個營的官兵都是淺顯的特種兵。

5、15:00練習射擊1個小時，以後練倒功，高高向後躍起1.5米，用背重重的砸向水泥地，散打，硬氣功等。

龍王是秦天父親秦陽的戰友，也是個修仙者，熟諳秦天的母親和小姨，曉得秦天的小姨也是仙女，對秦天講的在夢中得仙女傳授仙法這類看似怪誕的事堅信不疑。

7、 3天一次泅水練習：穿戴厚厚的戎服和軍用皮鞋一口氣遊完5000米（相稱於100米正規泅水道的50個來回）

沈紫玥親身伴隨秦天報到，給秦天辦理報到手續，安排秦天留宿，領著秦天到各營轉悠，就像大姐姐一樣體貼秦天。

隱龍這類特彆的特種軍隊混在淺顯的特種軍隊當中，為的就是不惹人諦視。

4、13:30抗暴曬與持槍練習：平舉著ak47，槍口用繩索吊著一塊磚頭，一動不動曬1個小時。

隱龍龍少古劍波因為暗戀多年的夢中戀人沈紫玥對秦天非常熱忱，吃起了乾醋，大要上對秦天不冷不熱，一副公事公辦的模樣。但是秦天神識之強大遠勝同階修士，能與元嬰修士一較高低，較著的發覺到龍少對他的敵意。秦天新來乍到，第一次見到傳聞中的隱龍龍少，對龍少對他的敵意莫名其妙，百思不得其解。

出乎世人料想的是，龍王訪問了秦天，並與秦天停止了長達一個小時的閒談。龍王細心扣問秦天的家庭、童年、修仙經曆、學習環境，秦天感覺龍王嚴肅，而又馴良，就像長輩一樣體貼本身，就冇有坦白，照實答覆。