“向右看齊！”

那一道道岩石雕鏤般的棱角........特彆是奪目顯眼的九塊腹肌和人魚線，一塊塊棱角清楚，的確爆炸！

跟著時候一點點的疇昔，終究，將近一個小時以後，林凡身上那火.熱另有模糊脹痛的感受，漸漸的tuì.去了。

固然體型冇有變得很魁偉，但是，身上的棱角全都出來了！

湊著窗外淡淡的月光，林凡zui角不由的閃現了一抹弧線。

聽到體係這麼說，林凡忙迫不及待的看向了本身的雙臂。

“但是隊長。”林凡道，“我真感受我身材還不錯。”

“向前看！”

第二天一早，五點四十，天剛亮，火鳳凰基地前，就已經站成了一排。

臉不紅氣不喘！

聽到林凡這麼說，中間的葉寸心瞥了一下zui，然後用胳膊肘捅了他一下，道；“哎哎哎，小凡子，你是不是要瘋啊？你曉得35公斤負重十千米越野，是個甚麼觀點嗎？彆鬨，姐姐們但是練過的。”

一套下來一百五十個俯臥撐，待到做完這一百五十個俯臥撐以後，林凡這才從地上爬了起來。

雙臂已經凸顯出了棱角，肌ròu起來了，比之前的時候看起來，有力量多了。

連續五十個俯臥撐，底子冇有甚麼感受，林凡猛的將左手背起，用右手伶仃的做起了俯臥撐。

呼呼呼.........

背心脫掉，站在鏡子前，打量了起來。

林凡感受這一百五十個俯臥撐做的，和之前本身雙手做二十個俯臥撐差未幾，的確就是悄悄鬆鬆。

看著本身的雙臂，林凡一把拉上窗簾，然後翻開了燈。

“如何樣林凡，明天歇息的還行吧？”

“恭喜仆人，超等兵士血清融會結束。”

如果單從體型上看，隻比剛纔顯得厚重了一點，乃至，穿上衣服底子就看不出來有竄改。

“感謝隊長體貼，歇息的很好。”