春季枯燥，以是要多吃綠色葉菜，因為維生素含量高，多吃有好處。一個成年人，

其次,不要慕名進補,攝生專家稱,一些市民自覺以為代價越高的藥物,就越能補益身材.實在,過量濫用滋補品反而能夠會導致過分鎮靜、煩躁衝動、血壓降低,乃至引發鼻孔流血等.