黃帝和岐伯的這段對話啊，固然聽起來有點兒通俗，但實在內裡包含著中醫的攝生之道。我們中醫啊，講究的是天人合一，適應天然。呼吸呢，就是我們跟大天然交換的一種體例。我們通過呼吸，能接收大天然的精華，排擠體內的濁氣，讓我們的身材更安康，更有生機。

黃帝眨巴眨巴眼睛，一副洗耳恭聽的模樣。

岐伯接著講：“這二十八宿啊，實在就像是天上的二十八個大站，每個站都有它奇特的風景和意義。而我們人體的經絡呢，也是高低、擺佈、前後漫衍得整整齊齊，剛好也是二十八條，你說巧不巧？這就像是天上的星星跟我們人體的經絡在搞‘星地聯動’呢！”

黃帝恍然大悟：“哦~本來如此！那岐伯，你說這呼吸跟我們身材有啥乾係呢？是不是呼吸得好，就能百病不生，長生不老啦？”

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岐伯當真地說：“這意義可大了去了！你想啊，氣血在我們身材裡跑啊跑，不但滋養了我們的滿身，還幫我們把身材裡的渣滓和毒素給排了出去。這就像我們家裡的水管啊，得按期沖沖水，才氣包管水暢通暢無阻。而我們的氣血呢，也是得按期在經絡裡跑跑步啊，才氣包管我們身材安康、生機滿滿！”