黃帝陛下閒來無事，就拉著岐伯聊起了天。黃帝昂首望瞭望天，又低頭瞅了瞅地，一臉獵奇地問：“岐伯啊，你說這天為啥老感覺西北邊兒缺點啥，冷颼颼的，左邊冷右邊還涼颼颼的；地呢，東南角兒又像是填不滿似的，右邊熱左邊還溫溫輕柔的，這是咋回事兒呢？”

說完太陽大爺的熱烈，我們再來看看另一名大佬——厥陰風木。這傢夥一上場，那就是“風起雲湧”的節拍。它帶著一股子不成一世的勁兒，從天上吼怒而來，直接影響了我們的脾胃大哥。脾胃大哥一看，風這麼大，從速往上頂，恐怕本身被吹跑了。成果呢，這土就堆得老高，一片黃澄澄的，看起來挺肥饒，實則埋冇危急。

您瞧，天空開端變得陰沉，黑雲壓城城欲摧，彷彿連色彩都染上了水墨畫的神韻，這就是“黑起水變”。緊接著，氛圍中滿盈著灰塵和雨雲交叉的味道，就像是老天爺在抽菸鬥，不謹慎把菸灰灑到了人間，這就是“埃冒雲雨”。

說到這兒，我們得給那些被濕氣困擾的朋友們支幾招了。起首啊，得重視飲食，少吃生冷油膩的食品，多吃點健脾祛濕的食品，比如薏米、紅豆啥的。另有啊，多活動活動，出出汗，把體內的濕氣排擠去。當然啦，如果環境嚴峻的話，還是得找專業的中醫大夫瞧瞧，開點方劑調度調度。

至於丹方嘛，我們能夠來個“清肺潤燥飲”的DIY教程：取桑葉10克（清肺熱）、百合15克（潤肺止咳）、麥冬10克（養陰生津）、甘草5克（調和諸藥），加水煮沸後小火慢燉20分鐘，一杯清甜適口的潤肺茶就出爐了。喝上一口，感受整小我都清爽了起來，彷彿連呼吸都變得更加順暢了呢！

說到這裡，岐伯俄然話鋒又轉，開端講起了中醫的食療之道：“比如說，春季萬物復甦，我們就該多吃點綠色蔬菜，彌補陽氣；夏天酷熱，能夠多喝些綠豆湯，清熱解毒；春季枯燥，就很多喝水，吃些潤肺的食品；夏季酷寒，則應當多吃些溫補的食品，比如羊肉、枸杞之類的，來抵抗酷寒。如許適應四時的竄改來飲食，身材天然就能保持安康了。”

設想一下，女神悄悄一揮衣袖，六合間便滿盈起一股子濕漉漉的氣味，這就是“濕氣下臨”了。這濕氣可不是普通的潮，它帶著點奧秘，彷彿能滲入到每一寸地盤，每一片葉子，乃至我們的身材裡。這時候啊，我們體內的腎氣，就像是被這股子濕氣勾了魂，不由自主地往上竄，這就是“腎氣上從”。您還彆說，這腎氣一亂竄，身材可就得鬧彆扭了。