“下厥陰木”，哎呀，這“厥陰木”就像是地下的一片奧秘叢林，藏著很多小奧妙。在中醫裡，它代表著肝經和心包經的能量，這時候它們需求和順以待，彆太沖動，也彆太壓抑，保持平和最首要。

- **鹹寒組**：設想一下，你手裡拿著一包“陸地之心”（實在就是海鹽啦，約莫10克），再加上幾片“冰爽海帶”（海帶乾，約莫20克），這組合，是不是感受海風拂麵，風涼非常？

- **甘寒組**：再來點“甜美蜜”（雪梨，切片，約莫一個），加上“水晶之心”（冰糖，約莫15克），煮成一鍋“冰糖雪梨湯”，包管你喝完，整小我都清爽起來！

這時候，你會發明，風（風化）和濕氣（清化）這倆傢夥，就像是玩起了接力賽，一會兒風來了，吹得你頭皮發麻，一會兒又濕漉漉的，像是被雨淋了個透心涼。並且，它們還特彆喜好“勝複同”，就是你強我也強，你弱我也弱，相互較量，搞得人體內的均衡都快亂套了。

- “下鹹寒”：就是吃點帶點鹹味，又能清熱的東西。比如，我們能夠來個“清冷海鮮粥”，質料就是海帶（鹹味，清熱）和大米（養胃）。海帶一小把，大米50克，煮成粥，吃起來既有海的味道，又能清熱解暑，是不是很舒暢？

接下來，我們說說如何應對這類環境。按照前人的聰明，這時候的飲食和藥物得跟上節拍。上麵風大，我們就用點辛涼的東西來“彈壓”，比如薄荷茶，清冷又提神；中間木運暖和，我們就用點辛和的東西來調和，比如生薑紅糖水，既暖胃又驅寒；上麵火大，我們就用點鹹寒的東西來“滅火”，比如海帶湯，清熱又解毒。這的確就是一場味蕾上的“搖滾音樂會”，邊吃邊調度，多風趣呢！