接下來，我們聊聊如何保養。前人說了：“其化上鹹寒，中鹹和，下辛涼。”這話聽著就挺有味道，我們一個個來剖析。

說到這裡，我俄然想給大師安利一個超等簡樸的攝生小方劑，我們就叫它“庚辰庚戌攝生茶”吧！質料很簡樸：黃連3克（苦熱），生薑5克切片（辛溫），紅棗5顆（甘熱），再來點枸杞裝點一下，約莫5克吧（也是甘熱，還能明目）。把這些寶貝丟進壺裡，加水煮沸，轉小火再煮個10分鐘，一杯暖身又攝生的茶就出爐啦！記得，這茶雖好，可彆貪酒哦，畢竟黃連還是有點苦的，喝多了怕你哭鼻子呢！

- 鹹寒君（比方）：海帶 50克（前人說的鹹寒，我們用海帶代替，富含碘，清冷降火）

再來講說“雨化五，火化二，寒化一，正化度也”。這就像是給大天然的節拍打了個分，雨多了點，火少了點，寒又方纔好。不過呢，這都是大天然的安排，我們得順著它來，不然就得像那句老話說的“逆天而行，必遭天譴”！

- 辛涼蜜斯（比方）：薄荷 15克 + 生薑 30克（薄荷清冷，生薑辛辣中帶著暖意，完美搭配）

哎喲喂，各位敬愛的小火伴們，明天我們來聊聊一段陳腐而奧秘的中醫知識，包管讓你們笑中帶學，學中帶樂！設想一下，我們穿越到了當代，手裡拿著竹簡，身邊圍著幾位老中醫，他們正點頭晃腦地講授著“庚辰、庚戌歲”的那些事兒。彆眨眼，出色即將上演！

接下來是“清化九，雨化五，熱化七”，這些數字啊，是當代中醫用來描述氣候竄改對天然界萬物影響程度的量化目標。簡樸來講，“清化九”就是說枯燥清爽的氣味特彆激烈，有九分；“雨化五”呢，就是說降雨量適中，有五分；“熱化七”則是說暖和的氣味有七分。

“中鹹和”，這講的是脾胃這塊兒得調和，鹹味適中。我們平時吃的鹽，適當就好，彆整得跟醃鹹菜似的。另有啊，吃點山藥、扁豆這些平和的食品，脾胃就喜好這類“佛係”報酬，不爭不搶，穩穩鐺鐺。

我們來聊聊藥食。在這兩年裡啊，我們很多吃點苦溫、鹹溫、甘熱的食品來調度身材。比如苦蕎茶、鹽焗雞、火鍋啥的。不過呢，這可不是說讓你們每天吃這些啊，不然到時候胖得跟個球似的，可彆來找我哭鼻子哦！

比如說啊，針對上部（肺等臟器），我們能夠用點像杏仁如許的藥物，它味道苦中帶甜，另有點溫熱的性子，對潤肺止咳特彆有幫忙。當然啦，吃的時候彆吃太多，不然能夠會上火哦！