伯高收起笑容，當真地說：“陛下啊，綜合起來看，我們這骨骼啊，就像是一座座屋子，有大有小，有高有矮。如果哪座屋子超出了標準，那能夠就得重視點，彆讓身材出啥弊端。反過來呢，如果哪座屋子小了點，也彆悲觀，我們能夠通過熬煉、飲食來調劑，讓身材更加安康調和。”

黃帝笑得前仰後合：“哈哈，伯高啊，你這是在給我做滿身查抄呢！那再往下呢？”

黃帝一臉嚴厲地說：“伯高啊，那你再給我講講這骨骼的事理吧！”

伯高也跟著笑了起來，持續說道：“從肋骨最上麵，我們再往下摸，一向到大腿根兒那兒，也就是我們平時說的‘胯骨軸子’，這段間隔啊，是一尺二寸。一尺二寸，差未幾就是您手裡這個玉尺再加上一小段兒。”

伯高捋了捋髯毛，笑道：“陛下問得好。要想小腿常青，起首得從飲食高低工夫，多吃些黑豆、黑芝麻、枸杞子這些滋補肝腎的食品，從內而外滋養我們的筋骨。再者，適當的活動必不成少，比如太極拳、八段錦，這些溫和的功法，既能熬煉小腿肌肉，又能調和氣血，達到強身健體的目標。當然了，恰當的按摩也是極好的，每晚睡前，用溫熱的水泡泡腳，然後沿著內輔骨往上，悄悄揉捏，能夠促進血液循環，減緩一天的頹廢。最首要的是，保持悲觀的心態，表情愉悅，氣血天然順暢，身材各部分也就跟著調和運轉了。”

黃帝又點了點頭，內心冷靜算著：嗯，一尺加四寸再加八寸，確切是一尺二寸，這伯高數學學得不錯啊！

黃帝聽得連連點頭：“嗯，伯高啊，你說得在理！看來我們這身材啊，還真是一門大學問呢！今後啊，我可得好好保養保養，彆讓這骨骼屋子出啥題目！”

黃帝一聽，眉頭一挑，興趣盎然：“哦？這四寸，還能玩出花兒來？”伯高見狀，點頭跟搗蒜似的，一臉對勁：“陛下，您這但是問到點子上了！這四寸，看似平平無奇，實則埋冇玄機，的確就是我們上半身的風向標，安康的小鏡子！”

黃帝笑得眼淚直流：“哈哈，伯高，你這是在給腳丫子做溫馨度評價呢！那綜合起來看呢？”

伯高持續往下侃：“從膝蓋上緣再往下，到內輔骨的下緣，這一段是三寸半。陛下啊，您如果這兒長得恰到好處，那小腿肌肉必定發財得很，跑步跳高都不在話下。不過呢，也得重視，彆讓它太緊繃了，得時不時放鬆放鬆，不然小腿抽筋可就找上門來啦！”