黃帝又問道：老歧，我們先聊聊這“熱中”和“消中”的弊端，聽著就挺高階大氣上層次的，普通富朱紫家才輕易得呢。您一再說，不能吃好吃的邃密糧食（高梁），不讓碰那些香噴噴的草藥（芳草）和奇異的石頭藥（石藥），這可愁壞了那些享用慣了的達官朱紫們。石頭藥吃多了怕發瘋，香草藥吃多了又怕狂躁，這可如何辦呢？我們得好好說道說道。

岐伯解釋道：“陛下，您想啊，此人的陽氣太重，全往上跑了，上麵熱得跟火爐似的，上麵冷得跟冰窖一樣。艾灸呢，就像給火爐添柴，火勢更旺，陽氣直接衝進陰分，聲音就被‘烤’啞了；而用砭石呢，相稱於給火爐戳了個洞，火勢減弱，陽氣不敷，人就輕易失控發瘋。以是啊，我們得等這火勢本身找到均衡，再脫手調度，方能萬無一失。”

黃帝一聽，樂了：“哈哈，這治病還得講究個天時天時人和啊！那為啥會如許呢？”

製作時，我們能夠把烏賊骨細細研磨成粉，茜草則熬煮成汁，二者異化後，插手適當的蜂蜜或糯米漿，攪拌均勻，然後搓成一顆顆小巧敬愛的丸子。吃的時候，就像吃甜品一樣，飯後落拓地來上幾顆，再配上一杯用新奇鮑魚慢燉的鮑魚汁，那滋味，的確是舌尖上的享用，同時還能悄悄滋養身材，調度氣血。

比如，足三裡穴，它位於小腿外側，膝蓋下方約四指寬的處所。每天用指腹按壓或輕揉這個穴位幾分鐘，就像是給脾胃做了一次和順的按摩，能幫忙它們更好地事情，減少脹氣的產生。

我們再來聊聊如何在平常餬口中應用岐伯的聰明。比如說，夏天來了，我們能夠多喝點綠豆湯、荷葉茶之類的清冷飲品，既解暑又攝生；夏季呢，就多吃點溫補的食品，比如羊肉、紅棗，讓身材暖洋洋的。另有啊，不管甚麼時候，保持一顆平和的心態都是最首要的，少活力、多淺笑，如許我們的身材纔會更加安康哦！

岐伯微微一笑：“這個簡樸，妊婦身上固然有些不適，但脈象卻安穩無恙，這就是‘身有病天真脈’，申明胎兒安好，即將出世。”

“您曉得不，這風邪啊，它可不是省油的燈，一旦入侵人體，就喜好四周漫步，最後呢，它瞅準了大腸這塊風水寶地，就賴著不走了。大腸裡頭啊，本來是暢達無阻的，成果風邪一來，嘿，就像高速公路上俄然多了個路障，氣兒就不那麼順暢了。這氣兒一堵，它就想著找出口，成果就跑到了一個特彆關頭的處所——肓（這裡我們能夠瞭解為當代醫學中的某個深層構造地區，固然當代冇有切確到當代穴位，但我們能夠設想成是肚臍下方的一片奧秘地帶）。”