多吃鉀，除了降血壓外，還能夠防腦中風。有一項研討對9800名患者停止了20年的調查，最後顛末迴歸統計闡發，發明腦中風和鉀之間有密切的乾係：每日攝取鉀較低的人，腦中風的傷害性較著增加，但如果每日攝取鉀能達到1500毫克以上，腦中風的傷害性就低很多。其啟事是因為鉀能降血壓，血壓節製好了，腦中風的傷害性天然就會降落。

症狀：高血壓，腦中風

濃鹽水漱口這個彆例，不但對急性咽喉疾病有效，對於慢性咽炎、慢性扁桃體炎一樣有效。有個七八歲的小男孩，患上了慢性扁桃體炎，隻要氣候竄改，或者吃多了油炸、辛辣食品後，扁桃體就會發炎。有外科大夫乃至建議他的父母乾脆把他的扁桃體割掉算了。但他的父母曉得扁桃體是人身材的一道首要防備樊籬，分歧意割掉。他們顛末朋友的先容找到我，就用了這個濃鹽水漱口的體例，以後小男孩的扁桃體再也冇有發炎過。

老方的環境能夠瞭解，嘴裡老是淡淡的冇有味覺，確切挺難受。如果有既能吃得有滋味又能節製血壓的好體例就分身其美了。因而我給老方供應了一個偏方，讓他每日吃了鹹東西後，再吃一根香蕉。如許既能夠享用口福，又能保持血壓穩定了。

很老很老的老偏方：甘草20克，泡水飲用。

我給他保舉的偏方是喝甘草茶，加班勞累時、喝酒應酬前都能夠泡水飲用，一週喝上幾次。用甘草來醫治慢性肝病，保肝護肝有著悠長的汗青，這味藥始載於秦漢的《神農本草經》，並被列為上品，被以為“主治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨、長肌肉、倍力量、解毒”；在《本草綱目》中也有關於它的記錄：“諸藥中甘草為君……故有國老之號。”

年青結實的高先生是一名網站記者，常常外出采訪，他有個小弊端，就是夏天裡輕易犯困。有一次他約好了人，趕赴約會地點時，他在公車上犯困睡著了，成果睡過了站，揹包也被劃開一個口兒，內裡的手機、錢包都不見了。官方有鄙諺說“夏季炎炎最好眠”，是因為氣候熱，事情時耗損的能量多，因此輕易犯困，特彆是像高先生如許常常出去采訪，還要加班趕稿子的職業更是如此。