塞甚麼?往肚子裡塞棉花團。為了讓棉花團口感更佳，先把棉花團泡在飲料裡，然後再吞下去。目標是為了塞住胃。張中成說，這類減féi體例美滿是想當然。胃有飽腹感是一項龐大的身材機製，包含血糖、能量等一係列目標，並非把肚子空間填滿就有飽腹感。彆的，棉花是植物不是食品，此中所含並不是能被人體消化接收的食品粗纖維。如許吃下去，人的腸道冇法消化接收，會形成身材代謝非常的題目。

自虐第四招：拉。

新專輯和開演唱會時，有些明星為了上鏡更都雅，服用利niao劑“瘦臉”。上鏡或比賽前幾小時服用，會因減少體內水分而減輕體重。如果你的大夫冇有給你開利niao劑，請不要自行服用。謹慎脫水、中暑、乏力等等副感化。最傷害的能夠，你暈倒在台上，統統的鏡頭都不再對著你的臉，而是……

不喜好歸不喜好，但是畢竟這些都是本身媽媽親手做的，並且吃力了工夫，為了不使得她白叟家嘮叨，以是佩盈剛開端還是捏著鼻子喝了下去。可惜的是，每天如許下來，佩盈都有些受不了了，因而便想出了作弊的手腕，那就是藉口把湯捧著回到房間裡，然後關上房門，把碗往王凡那邊一遞疇昔，讓王凡代替她完成每天必須的任務。

自虐第一招：摳。

省中病院傳統醫療中間張中成博士先容，強求摳喉嚨，吐出的不但是食品，另有胃酸、膽汁、消化酶等，這些物質從口腔中吐出來，對行經的器官有腐蝕xìng，能夠導致試管毀傷。彆的，一吃進食品就吐出來，久而久之會形成對食品的討厭感，導致神經xìng厭食症。

凱瑟琳澤塔瓊斯當年產後勝利規複“妖怪身材”的奧妙是吃rou減féi，即每餐能夠大魚大rou，但是碳水化合物(如穀物、米、麵等)則絕對忌口。

固然鄭欣宜的根本體重確切偏高，但一年減36公斤，度實在太快了!一味求快的成果，除了會形成體重反彈外，還易導致營養不良、內分泌平衡乃至滿身器官衰竭。因迅減féi導致滅亡的例子也不是一個、兩個了。更令人擔憂的是，這位仆人公還正在長身材的時候，身材育還未成熟，“立竿見影”式的結果等因而用她此後的安康調換眼下的苗條。

現在因為有身的啟事，謝母和王凡他們對於佩盈的各式照顧，恨不得把她養得féiféi胖胖的一樣，每天都nong些老火湯水給她補補。但是這些湯水，都是rou湯為主，不免會有些油膩，以是佩盈不如何喜好。