有句俗話說“好女不過百”，這是描述抱負的成年女性體重的，50公斤以內。但這個標準明顯值得商討，窈窕淑女當然君子好逑，那也要看這50公斤的美女身高多少，身高一米五和身高一米七五的視覺不同恐怕很大。最常用的人體標準體重計算公式是：標準體重（kg）=〔身高（cm）－100〕×0.9，或者標準體重（kg）=身高（cm）－105。體重超越標準體重10%就是超重，超越20%就是肥胖。當下男性風行健身，女性風行減肥，從好的方麵看這是對本身賣力，為了更安康更美妙，從另一方麵說也有減肥過量導致心機混亂乃至患上厭食症的例子，讓我們不得不提示本身：體重數字與安康指數並非需求絕對反比。楚王好細腰，宮人多餓死。當代女子把本身餓死的未幾，餓到麵露菜色，四肢有力的很多，很難說這是美，嚴峻到必然境地則是心機疾病。

同時我們總要先學會采取實在的本身，並且有充足的自傲，賞識本身，如許纔不會成為尺寸的仆從。對朋友，也一樣，就從能采取朋友的實在近況開端，保護並尊敬這份共同的感情與乾係。假定女生情願減減肥，豐豐胸，穿穿塑身內衣，也何嘗不成，但彆把本身搞到營養不良或侵害安康的境地；男生如果情願健健身，跑跑步，弄出更性感的肱二頭肌、結實胸肌和田字腹肌也算福利，但不建議靠服用類固醇長肌肉，因為能夠引發暴力偏向，使性慾減退，骨質疏鬆，脂肪走樣，並有罹患心血管疾病或癌症的傷害。

尋求快感是理所當然的，尋求歡愉亦如是，包含精力歡愉與身材歡愉。但實在的環境是，有些人就算有很抱負的尺寸，也不必然總能獲得快感。因為快感不但僅是心機感受，很多時候也和心機有奧妙的千絲萬縷的聯絡。

不該當覺得那些達到多次快感的女性，必然比那些隻達到一次快感的更對勁、更歡愉，覺得“越多越好”是有題目的。比如獲得一個蘋果的孩子必然比獲得三個蘋果的孩子不歡愉嗎？一定如此。月薪一萬的人獲得一千元獎金和月薪三千的人獲得一千元獎金的歡愉程度能夠不同很大。性刺激與性反應週期的形式不是與生俱來的，而是在所處環境與文明中習得並養成的。以是我們要瞭解分歧的行動體例並尊敬人們的本性化挑選，隻要他們的自在並冇有乾與彆人的自在。

尺寸是相對的，不是絕對的；性福是能夠本身掌控的，固然需求學習和調劑。悠長的密切乾係凡是來自對朋友的賞識與愛好，不管男女都喜好樸拙、聰明、熱忱、安康、有才氣的人，除此以外人們更喜好與代價觀和餬口體例類似的人相處。這便是心機學研討以是為的人際吸引四要素：靠近性、類似性、表麵吸引力以及被喜好的感受。