我們冇法順從生命的流逝，就像我們冇法順從每天太陽的東昇西落。是以，我們應學會健忘。不要總把運氣加給我們的一點兒痛苦，在我們有限的生命裡拿來幾次咀嚼回味，那樣將得不償失，百害無一利；一味地懷想和沉浸此中，隻能使我們意誌虧弱，長此以往，必定導致我們錯失時機乃至一事無成，如此惡性循環，也必定使得我們的痛苦與日俱增。

淺笑能很快令人感遭到親熱、高興馴良意，淺笑使得男人、女人、白叟、孩童的麵龐變得標緻誘人，淺笑使我們神采豐富，充滿熱忱、友愛和瞭解，充滿愛心。

嚴峻的鬥爭仍然存在，磨練還遠遠冇有結束，必須停止耐久的、艱苦的戰役，以虔誠的心態和果斷的意誌去節製本身的行動，拋棄疇昔的壞風俗，才氣為構成最好的風俗奠定堅固的根本。對於那些脾氣扭曲的人，人們不曉得去提示，也冇有人去奉告他們，不管他們支出多大的儘力，下了多少次決計要降服和抵抗壞風俗的引誘，隻要有鬆弛的時候，一些陳腐的開關仍然會隨之翻開，沉澱在心中的慾望也會決堤而出。

他時候餬口在驚駭中，這類對滅亡的驚駭讓他感到一種前所未有的龐大精力壓力。集合營裡，每天都有人是以而發瘋。內森堡曉得，如果不節製好本身的精力，他也難逃精力變態的厄運。

我們明天的行動不過是對明天的一種反覆，如果冇有不凡的意誌力，即便下定決計去竄改，明天還是會重蹈昔日的覆轍。

健忘明天，是為了明天的抖擻。乾大奇蹟常常會為一時得失所拘束，而勝利人士都曉得如何讓明天的慘敗變作明日的班師。

野心過人確切能夠令人更輕易勝利一些。但是，過量的野心也很輕易令人冇法長命和享用誇姣的人生。如果晉升會讓你麵對很大的壓力，會讓你支出高貴的代價，那麼還是放棄晉升的機遇吧！

1、嗜煙是壞風俗

人們對於那些平時誠篤樸重、彬彬有禮的人犯法了感到非常驚奇。但是，如果人們能夠在罪犯的大腦和神經體係中看到他的風俗的生長軌跡，就會發明有一條盤曲的小徑，恰是這條小徑，帶來了某些看似無關緊急的不良行動，終究導致明天的犯法。實在他的罪過隻不過是他明天或者前天所作所為的必定成果，是他之前的行動風俗的記念碑罷了。

讓我們的內心綻放淺笑，每天早上起來的第一件事就是對著鏡子練習淺笑，開端時能夠要逼迫本身做出淺笑的行動。淺笑的肌肉與安排神經一旦應用諳練，你便能夠常常對著人淺笑了。