每天淩晨，在非洲大戈壁上儲存的羚羊，展開眼睛所想的第一件事就是，我必須每天比跑得最快的獅子還要快，不然我就會被獅子吃掉。而就在同一時候，獅子從睡夢中醒來，起首閃現在腦海裡的第一個動機是，我必須比跑得最快的羚羊還要快，要不然我就會餓死。因而，幾近是同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。儲存的壓力，使羚羊成了奔馳的“健將”，獅子成了草原上的獵手。

校長單身一人，去了美國南部的鄉村，嘗試著過另一種全新的餬口。他到農場去打工，去飯店刷盤子。在地步做工時，揹著老闆吸支菸，或和本身的工友偷偷說幾句話，都讓他有一種前所未有的愉悅。

一天早晨，我去看望一名遭人誣告的朋友，用飯時，朋友接了個電話，我聽出來是有人要奉告朋友誣告他的人是誰，朋友說你千萬彆奉告我，我不想曉得。我有些驚奇，朋友解釋說，曉得了又如何樣？有些事不需求曉得，有些事需求健忘。

讓本身具有“忘記”的本領

2、學會開釋壓力

佛經裡有個小故事，說小和尚和老衲人一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，甚麼事都看著師父，走到河邊，一個女子要過河，老衲人背起女子過了河，女子伸謝後分開了，小和尚內心一向想著，師父如何能夠背阿誰女子過河呢？但他又不敢問，一向走了20裡，他實在憋不住了，就問師父，我們是削髮人，你如何能背那女子過河呢？師父淡淡地說，我把她背過河就放下了，可你卻背了她20裡還冇放下。

不管如何，貝利還是來到了桑托斯足球隊，戰戰兢兢地成為這支聞名球隊中的一員。第一次練習時，他的嚴峻表情讓他渾身打起了顫抖。貝利厥後回想說：“正式練球剛開端，我就嚇得幾近要癱瘓了。”究竟上，他的雙腿像灌了鉛一樣沉重，乃至把滾到他身邊的球都當作了彆人向他擊來的拳頭。他覺得本身作為新球員，不過是練練盤球、傳球，然後再去當替補隊員。誰知很快鍛練就讓他插手隊內的練習賽，並且讓他踢主力中鋒的位置。聽了鍛練的安排，貝利的嚴峻達到了頂點！