哈佛淩晨五點半_第3章 決定幸福的,往往是人的內在因素 首頁

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他覺得本身隻是錯覺,過一段時候就會好起來的。誰知,接下來的日子,他仍然不歡愉,空虛感反而是越來越重。因而他問本身,如何才氣獲得真正的幸運?

我們每天都會問本身:我如何才氣更加幸運?實在,我們更應當問的是:為甚麼我們老是感覺不幸運?

1.悲觀。每天都要保持主動悲觀的心態,遇事多從好的方麵考慮。

幸運究竟是甚麼?是不痛苦,是一種感受傑出時的情感反應,一種能表示出愉悅心機狀況的主觀情感。幸運是人類對本身存在狀況滿足和充分的一種主觀感受。這類感受每小我都會有所體驗,隻是分歧的人,在分歧的階段,體驗到的內容不儘不異,且強度有彆,耐久性也不一。

厥後,泰勒・本-沙哈爾就教了很多四周看起來很幸運的人,也讀了很多有關幸運的書,最後他去大學主修了哲學和心機學以後,幸運觀才垂垂明朗起來:“幸運應當是歡愉與意義的連絡”。

2.對餬口有信心,有“意義感”,不管是小我勝利的意義,還是通往勝利過程的意義。

3.幫忙社會,幫忙彆人,同時也是幫忙本身。

選A的人:目前的幸運指數為55%。這類人很純真、很仁慈,簡簡樸單的餬口就感覺很滿足、很幸運了。

C.熱騰騰的珍珠奶茶

5.為將來設定目標。

哈佛有一個聞名的實際:人的不同在於專業時候,而一小我的運氣決定於早晨8點到10點之間。每晚抽出兩個小時的時候用來瀏覽、學習、思慮或插手成心義的演講、會商,你會發明,你的人生正在產生竄改,對峙數年以後,勝利會向你招手。

選D的人:目前的幸運指數為20%。這類人非常獨立聰明,曉得本身想要的是甚麼,但是卻一味地尋求勝利,不會享用餬口。

既然幸運是一種主觀感受,那麼決定幸運的,必定是人的內涵身分。

總幸運指數=天賦的遺傳本質+後天的環境+你能主動節製的心機力量。這是美國聞名心機學家賽利格曼提出的一個幸運公式。

誠懇說,那天我下車時心中真的有一種終究擺脫了的輕鬆感。

4.目光集合於本身的好處。

測試題:

你的幸運指數有多高?

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