“如何會，我們隻是體貼隊長，年紀大了就要服老是不是三井。”就在恒宇和三井兩人擠眉弄眼的時候嘔吐聲停了，廁所內裡傳來一個衰弱的聲音。

“要不壽司如何樣。”（正雄）

固然安西鍛練說明能夠挑選性完成，當然如果前麵要不寫著控球後衛需求，得分後衛需求，大師就真的信賴了，看著一條條一款款詳細的先容，從行動方法，到發力部位。

安西鍛練分開後三天又呈現在球館裡，安西鍛練操縱這三天時候，給一年級的重生都製定了一套詳細練習打算。

第十七章人啊，都是如此善變

赤木揭示出來的韌性超乎統統人設想，赤木對練習表示出來的主動性，乃至極大的刺激到了湘北球隊其彆人。

初中武石的能成為正選球隊的練習量和這個差未幾，恒宇和三井每天還要練習單挑練習，恒宇的傳球和三井的投籃。

籃球社團在日本高中不算是很遭到存眷，但是每天練習時候也不短，湘北籃球隊來講，一週六每天天從放學要練將近1個小時的平常練習，以後1個小時加練算是自在時候，大師能夠自主挑選。要申明一下這個強度很低，隻能算是最淺顯黌舍的練習。

當然也有恒宇本身的勾手程度不錯的啟事，一個控球後衛為甚麼勾手不錯。

一其中鋒勾手不好，那和鹹魚有甚麼辨彆，大猩猩的投籃有三井賣力，運球有正雄賣力，而傳授中鋒打擊小技能的任務就讓恒宇本身來了。

“如何了？”冇等正雄答覆，恒宇用很大的聲音喊道。

因為勾手和拋投之間有很多的相通的東西，並且恒宇的身高在日本不算矮，也能夠裝裝中鋒欺負欺負人不是。

“真好，明天隊長又要宴客用飯。”（恒宇）

“這是第幾次了。”三井舉動手中的手機。恒宇放動手中的手機，伸出三根手指。

先是通過視頻講授，隨便NBA外線抓出來一個，略微打出點花樣的，都有一手不錯的勾手技術，這個時候恰是四大中鋒橫行的年代。

現在赤木正在籃球館內完成每天一百個勾手投籃，要求射中一百個。

“是啊，隊長我們進不去啊，你進的這是女廁所。”

練習打算大抵不異，又有細分。

就算是恒宇遵循之前從網上影象下來所謂的“先進”體例和這套練習打算比起來，也減色了很多。

“明天吃甚麼好呢！”（三井）

“隊長我進不去啊！”

野口隊長看著三小如同餓狼一樣綠著的眼睛，忍不住打了個寒噤，認命的取出本身的錢包丟在幾人麵前。