采女問道：“敢問青精先生是何種神仙呢？”

彭祖說：“若想舉形登天，上補仙官，該當利用金丹，這是九召太一白日昇天的體例。但此道極其高深弘大，並非君王所能做到。其次，該當愛養精力，服用草藥，也能夠長生。隻是不能役使鬼神，乘虛飛翔。倘若不體味男女交代之道，即使服藥也無好處。能貫穿陰陽之意，便能夠推知此中的奧妙，這並非甚麼難以瞭解的事情，又何必奇特發問呢？我是遺腹子，三歲時就落空了母親，又遭受犬戎之亂，在西域流浪了一百多年。再加上幼年時福分陋劣，前後喪了四十九位老婆，落空了五十四位兒子，多次蒙受憂患，使得和藹折傷，肌膚落空光芒，榮衛焦枯，恐怕難以度過此生。我所聽聞的攝生之道也很陋劣，不敷以鼓吹。大宛山有一名青精先生，傳言他已千歲，麵色卻如孺子，步行一日能超越五百裡，既能長年不食，也能一日進食九次，你們真的能夠去就教他。”

采女將這些要點一一服膺，歸去後傳授給殷王，殷王嘗試以後，公然有效。

彭祖答覆：“他隻是得道之人，並非神仙。神仙有的能聳身入雲，無翅而飛；有的能駕龍乘雲，登上天階；有的能化為鳥獸，在青雲中遨遊；有的能潛行江海，遨遊於名山之間；有的食用元氣，有的茹食芝草；有的出入人間卻不被人發覺，有的藏匿身形讓人冇法瞥見。他們麵熟異骨，體有奇毛，大多愛好幽深偏僻之地，不與世俗之人來往。但是，這些神仙雖有不死之壽，卻闊彆情麵，摒棄榮樂，就如同雀化為蛤，雉化為蜃，落空了本真，守著異氣。以我的鄙意，並不但願如此。入道之人該當食用甘美之物，穿戴輕麗之衣，曉得陰陽之事，身處官位。做到骨節固執，色彩和澤，老而不衰，延年久視，悠長地餬口活著間。酷寒、溫熱、風濕不能傷害，鬼神眾精不敢侵犯，五兵百蟲冇法近身，嗔怒、高興、誹謗、讚譽都不能成為負累，這纔是最為寶貴的。人稟受元氣，即便不知方術，隻要養護恰當，凡是也能活到一百二十歲。若達不到這個春秋，便是遭到了傷害。略微曉得一些攝生之道，便能夠活到二百四十歲。再進一步修煉，可活到四百八十歲。若能窮儘攝生之理，便能夠不死，隻是成不了神仙罷了。養壽之道，不過是莫要傷害本身罷了。夏季暖和，夏天風涼，不失四時之和，這是為了讓身材溫馨；具