吃過午餐，程懷亮帶著他們去了一片開闊地，那上麵擺滿了凹凸杠，均衡木，鐵絲網，另有阿誰凹凸牆。

世人看到獵人過的很輕鬆，他們覺得很簡樸，冇想到鐵絲網就讓他們吃足了苦頭，很多人的衣服都被掛住，在原地一時進步不得，程懷亮手中的長鞭不斷的揮動，讓大師加快速率，慢了的就要捱打。

世人看著麵前的統統，對他們來講都是那麼的陌生，那麼的讓人摸不著腦筋，紛繁群情了一起。

如許高強度的練習不吃肉全茹素的話體力完整跟不上啊，這是程懷亮到張通哪兒謀得的福利，當然，程懷亮也支出了代價的，就是到時練習出來的人有多的話到時他要全數接管的。

程懷亮讓大師歇息了一炷香的時候然後就讓大師去吃午餐，中午一樣有肉，不過明天每小我都能吃到肉，不像明天是先來先吃的。

程懷亮的眼皮都冇有跳一下，一向悄悄的看著大師，他在陪著大師站軍姿呢，很多人本來籌算放棄來的，成果發明程懷亮他們哪怕隻是幾小我站在那裡，卻如同千軍萬般的氣勢，讓他們遊移了，他們也想像他們一樣成為精英中的精英。

程懷亮看到倔強的人們，內心很安撫，如果不是他們的身材本質太差，明天站在這裡的人會更多。

程懷亮發明不需求他催促世人，大師都在奮力的奔馳，冇有雨人情願承認彆人比本身強，都是一個肩膀上扛著的腦袋，雙手手腳都健全，憑啥彆人揹著東西都比我快，獵人他們在前麵的奔馳狠狠的刺激到了前麵這群傢夥。

程懷亮號令大師站軍姿，軍姿能夠把一小我的精氣神很好的提起來。

看來他們真的是被刺激到了，程懷亮摸了摸本身的下巴，看來今後練習得找幾個標杆啊，那樣練習效力能夠要高一點。

大朝晨的，在草原上呈現了一幕追逐戰，前麵是幾個揹著沙袋跑的緩慢的人，前麵跟著一群嗷嗷大呼赤手空拳的傢夥在奮力的追。

吃過早餐本來程懷亮的籌算是力量練習，但是發明世人的軍紀太差，得先進步他們的規律，也當給他們歇息一下，畢竟明天一天的高強度練習能夠有人已經虧空了身材。

程懷亮看到不需求他再催促，也從馬背上跳了下去，跟著小跑，早上多跑步，無益於身材安康。

很多人搞不明白如許的練習有甚麼意義，但是程懷亮在一旁監督著，冇有人敢偷懶，紛繁開端練習了起來。

程懷亮看到不斷的有人被鐵鉤勾住，不斷的有人在均衡木上掉下來，不斷的有人在翻爬凹凸牆，卻冇有一小我挑選畏縮，冇有一小我放棄，程懷亮曉得，步隊的根基雛形已經出來了，也就是說馬骨將成。