老者凝神靜氣，閉眼了一會，嘴裡朗朗唸叨:“縮地成寸的口訣：一寸地，八方拔，分給三家，四周納；二寸地，緊攏差，兩邊各一半，中間餘；三轉型，兩角裁，六邊拔……”

齊浩煙還是記錄好。他還當場就背誦了起來，逗得老者又是哈哈大笑。

如許，跟著修煉禪坐的弟子們，用飯就冇有規律。有者半夜出定，有者早上出定，有者幾天出定，有者幾個月出定。

齊浩煙一怔，冇想到師父這裡還挺不好亂來啊！

心急出不了熱豆腐!

齊浩煙把筆和本子拿好，開端記錄。

而下了規定過午不食，有些人就不會老想著吃東西，而是一心一意地禪坐下去。如許就更加輕易使其入定。

另有一點就是，人的陽氣，普通都是在早上和上午被激起出來，到了中午十二點今後，陽氣漸漸衰弱。人的陽氣充沛，化解食品的才氣就強。人的陽氣衰弱，胃氣就減退。以是，偶然候，有些人的飯量不佳，或許是跟其本身的陽氣有關的。