練了幾遍縮地成寸的術法，當然，以齊浩煙現在的表情，要想使出縮地成寸的術法，那是不成能勝利的。因為他還冇有煉會利用神通。

就連罵人，也是罵“吃飽撐的”。此乃申明，吃得太飽真不是甚麼功德。

老者凝神靜氣，閉眼了一會，嘴裡朗朗唸叨:“縮地成寸的口訣：一寸地，八方拔，分給三家，四周納；二寸地，緊攏差，兩邊各一半，中間餘；三轉型，兩角裁，六邊拔……”

唸完後，老者停頓了下來。他估摸著齊浩煙記錄好了，又接著說道:“剛纔所唸的是縮地成寸的口訣，還要加上縮地成寸的咒文，結果纔會更加地靈驗。縮地成寸的咒文是：縮地成寸——縮地成寸步輕巧，翻山越嶺也高山。一步百步，其地自縮，逢山山平，逢水水涸，逢樹樹折，逢火火滅，逢地地縮……”

誰知，過午不食這一條規定一出，很多禪和子在坐禪的學問上，百丈竿頭——更進一步。禪和子，就是指喜好跟風坐禪的人。

而飯堂的師父，本來就冇米下鍋，這下還趕上不是同一時候用飯，這廚房的廚師做飯就更加地難了。是以，這纔有了規定用飯的時候。歸正也冇米下鍋，那就乾脆過午不食。

齊浩煙對這一點倒是深有體味。他剛踏上天師這一行時，每日裡廢寢忘食地唸咒掐訣，調砂畫符，底子就感受不到另有饑餓一說。

另有一點就是，人的陽氣，普通都是在早上和上午被激起出來，到了中午十二點今後，陽氣漸漸衰弱。人的陽氣充沛，化解食品的才氣就強。人的陽氣衰弱，胃氣就減退。以是，偶然候，有些人的飯量不佳，或許是跟其本身的陽氣有關的。

老者的記心是真的杆杆滴，這麼大年紀了，還背誦得一字不落。想必是，學術一年難會，懂術一輩難忘。

眼看就到吃晚餐的時候了，齊浩煙正籌算去做晚餐，老者不忘提示他說:“小子，為師但是向來都不吃晚餐的噢。為師每日隻吃一頓。過午不食。”

心急出不了熱豆腐!

但，齊浩煙還是不明白，過午不食，莫非就真的不餓嗎？從中午十二點過後，就不吃東西了，那到了半夜半夜，肚子餓瞭如何辦？

老者說，過午不食，實在起首是佛家的修行者，所提出來的一種修煉體例。厥後，道家見佛家倡導過午不食獲得驚人的結果，然後道家也就跟實在施過午不食了。並且，儒家有者也跟風，也學實在施過午不食，美其名曰——攝生，以便延年益壽。