明勁：以打熬身材，固本培元為主，端賴精神力量，在江湖中算是最低層次武者。

長生旁觀名字挺牛氣，實在就一敗落道觀，內裡就三小我，陳凡，老羽士，另有阿誰眉頭上有刀疤的壯漢，名字竟然叫阿呆。

提及這位餘道長也是武林中一段傳奇，本是書香世家，是要考秀才的人，但是恰好喜好武功。隻是天不遂人願，貳心臟得了天賦疾症，不能狠惡活動，極熱或極冷也輕易病發，這類人如何合適練武功呢。

十二端莊好通，奇經八脈難練，以是現當代上武者可分為以下幾個境地：

“啊。”陳凡立馬捂住嘴巴熄火了。

武者修煉武功分歧，側重的運轉經絡也分歧，比方練輕功和腿功的就側重腿上經絡，練掌法的就側重手上經絡，練陰寒內功的就側重陰屬性經脈，練陽剛性內功就側重陽屬性經脈。

“阿呆叔您真短長，我甚麼時候也能像你一樣赤手空拳打死野豬就好啦。”陳凡一臉的崇拜。

而武者練氣，就是成心識培養元氣，指導元氣主動疏浚經絡，拓寬經絡，打通穴道，把羊腸山道變成寬廣的大道，如許才氣夠使元氣在身上運轉速率更快，可包容更多的元氣，功力天然更高深。

每天隻是修煉根本內功養氣訣，跟著師父學習人體經脈穴位圖，閒的難受。

“不過既然你這麼想練武功，那就明天吧。”

這藥方最是補氣益血，長年食之可令人精氣充分，益壽延年。更有助於練武之人內功修行，加快真氣修煉速率，可起事半功倍之效。

陳凡一臉黑線，本來阿呆叔用心逗本身玩啊。不過隨即心中被龐大的高興充滿：“我終究能練武功啦。”

餘道長摸摸頜下髯毛淺笑道：“為了給你補身材精元，你每日喝的粥是補元的方劑配的。這方劑最是補精益氣，固本培元。這三個月來你身材總算補返來了。”

陳凡一溜小跑緊隨厥後，樂的屁顛屁顛。

“哈哈，明天我還問先生你練武功的事，你每日好吃好喝，另有先生配的藥粥，養了幾個月，現在這身板練武功絕對冇題目。”阿呆一臉對勁。

走到灶台邊，翻開鍋蓋，隻見鍋裡有半鍋熱乎乎粥，灶台下有昨晚留下的闇火，以是即便過了一夜，粥還是熱的。粥內裡另有很多藥材，藥香味就是從這粥裡披收回去的。

陳凡盛了滿滿一大碗藥粥，一口氣喝下，滿足的拍拍肚子，然後去道觀後山跑步去啦。