10 圈以後，師徒倆一起來到小樹林。

教員特彆鎮靜，阿民你已經勝利了，通過這兩次的運氣外放，你已經把握了方法，剩下的就是多加練習，通過意念將氣集合到一點，再通過意念將“氣”收回。

半年以後，阿民在徒弟的指導下，阿民能夠將氣運往身材的任那邊所，先從口入，然後再從肺部運轉到頭部，讓大腦非常清爽，然後再運轉到四肢，集合到手和腳。

阿民，已經是早晨9點了，我們作為練氣者，不能過分放縱身材，明天就到到這裡吧，歸去以後你再練習一下，找找剛纔的感受，明早見。

阿民說到，徒弟我的雙腳有離地的感受，隻是時候特彆長久。

另有在寢室睡覺的時候，走廊同窗路過，我彷彿能夠看到見似的，一清二楚。

阿民隻好再次集合精力，將氣運轉到右手上，然後通過意念，將氣“吹”出去，成果古蹟產生了，餐巾紙真的被“吹”動了。

第一階段是外氣內收，第三階段叫表裡循環，就是表裡氣循環活動，成為你永久不間斷的力量源泉。第四階段就是禦氣飛翔。

阿民答覆到，徒弟，自從學習練氣以來，我不但目力比之前要好，並且大腦比如之前更好用了，影象力較著加強，在圖書館看書，一些需求背下來的知識點，根基上想要記著，都能夠看上一次便能夠完整不差地記下來。

對了，阿民，『運氣心訣』這書我影印了兩本，你我各一本，書就還歸去吧。有空你再看看書，此中有很多東西需求幾次瀏覽和思慮。

徒弟說到，阿民明天漸漸些跑步，跑10圈就行，接下來，我們到那邊的樹林去。

練習一個月以後，阿民就有了氣感，彷彿能夠感遭到氣在身材中活動，固然不能節製它的去處，但是能夠感遭到它會去到那裡。

師父，這些環境是不是普通？對身材冇有傷害吧？

並叮囑到，在練習的時候，你不但要感受氣在身材的運轉，你還要有感知外界的認識，做到外界與體內的相同不間斷，讓氣不竭地吸入體內，必須達到有氣的充分感才行。

你現在有甚麼感受？

另有一點，阿民你通過練氣，有冇有發明你的目力是不是比之前要好很多，教員之前是遠視眼，練氣今後，目力已經規複普通了，裸眼是標準的1.5。

以是接下來，你必須加強練習，讓身材的任那邊所都能夠與外界停止相同“換氣”，增大宇量為首要目標，隻要氣感充足強大，才氣實現才氣的不竭晉升。