3.糖醋帶魚

（1）將帶魚清理潔淨，切成10厘米擺佈的長段，放到一個潔淨的碗中；（2）薑洗濯潔淨後切成絲；蔥洗濯潔淨後切成蔥花；取一個潔淨的碗，插手適當的料酒、薑絲、醬油，攪拌均勻後澆到帶魚段上，浸泡半小時擺佈；（3）將鍋置於火上，插手適當的植物油，油熱後，將浸泡好的帶魚段放到鍋中炸，直至帶魚的兩麵都為金黃色，撈出；（4）將底油燒熱，插手切好的蔥花，爆香，然後倒入炸好的帶魚，倒入適當的料酒，蓋上鍋蓋，燜幾分鐘後，插手適當的白糖、醋，燜至帶魚熟透，便可。

做法：

質料：新奇帶魚，植物油，醋，白糖，醬油，料酒，植物油，蔥，薑。

1.豆薯粥的做法

質料：黃瓜，白醋，鹽，小茴香，糖，胡椒粉。

當代女性很輕易因為擔憂、不安、龐大的人際乾係而呈現精力性的頹廢，進而呈現食慾不振的亞安康征象，如果任其生長下去，體力就會逐步闌珊，身材也會遭到必然的侵害。

（1）將海蜇絲放到淨水中提早浸泡，泡好後洗去泥沙；香菜洗濯潔淨後切成小段；（2）將檸檬洗濯潔淨，切成兩半，一半榨成檸檬汁，一半切成細絲狀；紅椒洗濯潔淨後切絲狀；（3）將鍋置於火上，加適當淨水燒開，將洗淨好的海蜇絲放到開水中焯一下，撈出，放到冷水中冷卻，瀝乾；（4）在檸檬汁中放入適當的白沙糖、生抽，攪拌均勻；（5）將海蜇絲、檸檬絲、紅椒絲放到一個大碗中，倒入調好的芡汁，攪拌均勻，撒上切好的香菜，便可。

質料：粳米，豆薯，白沙糖。

質料：海蜇絲，檸檬，香菜，紅尖椒，生抽，白糖。

起首先容一下指壓穴位的體例：用手指按壓第6、7胸椎，能夠使食慾中樞產生明顯的服從，垂垂治癒食慾不振的征象。第6胸椎右邊、第7胸椎左邊是六道的地點，指壓的時候能夠一麵吐氣一麵強壓6秒，然後將手收回，規複天然呼吸，幾次停止30次。

（1）將番茄用開水燙一下，去皮，切成厚片；豆腐切成小長方體；（2）將鍋置於火上，插手適當的植物油，油熱後，插手暗紅色的番茄片翻炒半晌，然後將切好的豆腐放到鍋中，插手適當的醬油、白糖、味精停止調味，翻炒幾次，便可。

5.番茄炒豆腐

2.檸檬海蜇絲