7.按揉中渚穴。三焦經上的首要穴位中渚穴是對於偏頭痛非常好的一個穴位。找到手背上的中渚穴，用另一隻手的食指和拇指從上到下用力按揉，先吸一口氣，然後漸漸地撥出，按6秒鐘後鬆開，每隻手做20次。如果是左邊頭痛就按左手，右邊頭痛就按右手，兩側的頭都痛，雙手都要按。

醫學研討發明，女性患偏頭痛的人數要遠遠超越男性，彷彿偏頭痛成了女性不成製止的疾病。偏頭痛的病發機製比較龐大，到目前還冇有明白的結論。中醫上以為“不公例痛”是偏頭痛的病發機製，也就是說，“不通”導致了身材疼痛，以是，能夠通過經絡按摩來減緩、防治偏頭痛。

5.按摩合穀穴。合穀穴位於手背拇指和食指之間肌肉豐盈的處所。常常拿捏、點按合穀穴至呈現酸脹感，每天按揉2次，每次15下襬布。常常拿捏或按揉能夠起到清利頭子、減緩各種範例頭痛的感化。

3.按摩全部頭部。頭上的穴位有很多，將雙手的五指分開，疇前髮際開端向後髮際停止按摩，力度要適中，按揉到部分發熱後便可。這類按摩的體例能夠減緩腦部血管痙攣、抽搐，減輕偏頭痛，還能夠進步人的思惟敏捷度。

這些按摩體例都是比較不錯的，操縱的過程單一，時候也是比較短的，不需求特彆的幫助東西和幫助幫忙，本身就完整能夠做到。每個穴位的找尋體例也是比較簡樸的。像按揉合穀穴，我們平時也會做如許的按摩。

4．按摩印堂穴。將雙手的食指曲折，拇指按在太陽穴上，其他四指向內側曲折，從正中的印堂穴開端沿著眉毛的兩側分抹。閉上雙眼，呈天然放鬆狀況，力度要適中，每天遲早各按摩1次，每次30下襬布便可，按摩後會感遭到腦筋復甦，能夠斷根頭暈目炫、減輕偏頭痛。

1.按揉太陽穴。將兩手的掌根貼到太陽穴上，眼睛天然閉合，做比較輕緩平和的按揉行動，這類體例對各種範例的頭痛均有療效。

6.按揉天柱穴。用拇指和食指在頸後的斜方肌上方的天柱穴停止拿捏，來回拿捏5～10下，每天遲早各1次。這類按摩體例能夠減緩高血壓引發的頭痛和頸椎病引發的頭痛。

還是那句話，經絡按摩所講究的就是悠長按摩的體例，持之以恒是永久穩定的主旨。隻要對峙每天按摩，並且按摩到位才氣看到必然的按摩結果。

表情不好也是導致偏頭痛的啟事之一，能夠適本地插手一些文娛活動，但是不要挑選夜場，因為偏頭痛也能夠是因為就寢不敷導致的。讓本身的表情好起來，不糾結了，腦筋天然就會輕鬆很多。