3.紅花。紅花性味辛、溫，入肝、心經，也稱為草紅花、川紅花、紅藍花。它具有活血化瘀、通經絡、消腫止痛、發汗散熱等服從。對於醫治女性經期呈現的小腹脹痛、閉經難產、產後瘀血不淨、跌打毀傷、瘀血疼痛等症狀都有必然的療效。

心屬火，而紅色屬於五行中的火，在季候上對應夏季，同有趣中的苦呼應。紅色對應五臟中的心，而心主掌著人的血脈、生命。

1.洛神花。是一種合適夏季飲用的清冷飲品，中醫上以為洛神花有清熱、止咳、降壓、防暑解酒等服從。研討表白，洛神花具有很強的抗氧化、抗腫瘤的感化，並且能夠起到庇護心腦血管、庇護肝臟、降血壓的服從。如果持續服用適當的洛神花茶，就能夠在很大程度上降落我們的血壓。但是，在挑選洛神花的時候要重視一點，不能將統統洛神花成品包括此中，比如，洛神花蜜餞，還是少吃得好，因為這類食品中的鹽分和糖分含量都比較高，對於我們的心腦血管和腎臟來講承擔都是比較大的，如果想要通過洛神花來停止護心攝生，最好挑選未經加工的洛神花泡茶服用。

5.番茄。番茄中含有一種叫番茄紅素的物質，能夠庇護低密度脂蛋白，使其免遭氧化粉碎。近些年來，肥胖、高血壓等慢性疾病越來越困擾人們的餬口，嚴峻侵害了心腦血管的安康，導致心臟病、腦中風等疾病的產生。而研討發明，得了心肌梗死的人體內的番茄紅素要較著低於安康人，而α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素含量也要比安康人低一些。是以不管是安康人還是得了心腦血管疾病的人，都該當適本地吃一些番茄紅素含量比較高的食品，如番茄、胡蘿蔔等。