假定你能在事情以外也過著充分而滿足的餬口，你就能把這類好表情帶到事情中去。

此時，你就需求去尋覓一些事情以外的東西，享用8小時以外的歡愉。你能夠通過插手一些豐富多彩的健身、文娛活動，來調劑事情壓力，具有更加安康、均衡的餬口，促進小我生長和才氣生長，從而進步本身的餬口品格和事情績效。如許做更首要的是培養了你主動的人生態度和陽光心態，把事情當作歡愉的餬口過程。

那麼，敬愛的女性朋友，每天你是不是任由倦怠、懊喪、沉悶包抄著你?你是否對你的餬口與事情感到非常的膩煩，的確有歡愉不下去的感受?當你感到倦怠、輕易發脾氣、動不動就對老闆或同事發怒的時候，這就是你要歇息的信號。

要多方麵培養本身的興趣與愛好，如書法、繪畫、集郵、養花、下棋、聽音樂、跳舞、打太極拳等，處置這些活動，能夠修身養性，熏陶情操。

對本身要有自知之明，遇事要極力而為，適可而止，不要好勝逞能而去做力不從心的事，隻做本身力所能及的事。

過分的壓力和勞累常常令人身心受損。你必然要記著，奇蹟上的勝利不是一朝一夕的事，必然要公道安排好本身的餬口，確保事情和餬口張弛有度。事情越是繁忙，越是應當學會晤縫插針地“偷懶”，以便有充足的體能和極佳的精力狀況安閒應對擺在麵前的大小事件。

事情是餬口的一部分，事情是為了更好地餬口。很多人活著是為了事情，成果他連死都死在事情上，這是不該該倡導的。儘力事情和傑出的事蹟並不是公司對女性員工希冀的全數，而保持事情與小我餬口之間的均衡，精力飽滿地事情與主動地餬口是人類共同神馳的目標。

不要過於計算小我的得失，不要常為一些雞毛蒜皮的事而動輒生機，氣憤要禁止，痛恨要消弭。

小宋有個生命均衡法例，用來製衡事情與餬口。她將生命切成安康、時候、自在與歡愉等四塊，視小我狀況分派比重以及排序。如果每個元素都不缺，反應到事情上的態度與情感，比較不會有太強的差異，因此獲得恰當的均衡。