我們要成為本身的仆人，善用情感的代價和服從，而不是讓情感擺佈我們的思惟和行動，成為它的仆從。那麼，如何停止自我辦理呢?

3.麵對這些壞情感我該如何辦

一個曉得自我辦理的女人，在受挫時不會低頭沮喪，在勝利時不會趾高氣揚，在打動時不會橫衝直撞。為甚麼自我辦理具有如此奇異的結果?因為傑出的自我辦理能培養出一個好的情感，而好情感又能夠幫忙本身辦理好行動，由此構成了一個良性循環，不竭地促進本身的進步和生長。

自我辦理的第一步就是要能清楚地熟諳我們的情感，並且采取我們的情感。情感是我們實在的感受，隻要清楚熟諳了我們的感受，我們纔會把握它們。分歧的情感會有分歧的表示，以是分歧的情感也需求分歧體例去辦理，隻要明白地曉得它是甚麼，才氣想出體例來應對，所謂知己知彼，才氣百戰百勝。

第二天，劉晶晶就收到了一封辭退信。當劉晶晶活力地問老闆如何回事時，老闆說：“我不能讓一個連本身情感都辦理不好的人來打仗我的客戶。”