一個能辦理好本身情感的人當然就能獲得更多勝利的機遇，獲得更多人的喜愛。

第二天，劉晶晶就收到了一封辭退信。當劉晶晶活力地問老闆如何回事時，老闆說：“我不能讓一個連本身情感都辦理不好的人來打仗我的客戶。”

一個曉得自我辦理的人，會消弭不良情感，持續主動情感，從而使本身保持美意態。心態好，碰到任何事情都能悲觀麵對，天然每天都有一份好表情。有瞭如許的情感狀況，難事不難，常常統統都會儘在把握。

想想看，做甚麼事情的時候你會健忘你的壞表情?或許是活動、單獨聽音樂、到郊野逛逛、大哭一場、傾訴……非論是甚麼體例，隻要能竄改你表情的體例都是好體例。

一個曉得自我辦理的女人，在受挫時不會低頭沮喪，在勝利時不會趾高氣揚，在打動時不會橫衝直撞。為甚麼自我辦理具有如此奇異的結果?因為傑出的自我辦理能培養出一個好的情感，而好情感又能夠幫忙本身辦理好行動，由此構成了一個良性循環，不竭地促進本身的進步和生長。

幾天今後，艾達被升為這個扮裝品公司的部分經理，本來那天阿誰難纏的密斯就是這個扮裝品品牌的總經理。當總經理問艾達為甚麼不活力，艾達說：“我當時真的很活力，但是辯論並不是宣泄我壞情感最好的體例以是我要管好它，不讓它跑出來影響我的事情。”

大師都會碰到一些不順心的事，但能不能公道地宣泄、辦理這些壞情感就變得很首要，因為這直接反應出一小我的本質凹凸。劉晶晶麵對壞情感，挑選了一種極不得當的體例來宣泄，這表現出她不長於情感的自我辦理，聽任情感肆意粉碎事情的生長。

1.我被甚麼情感包抄著

3.麵對這些壞情感我該如何辦

大師內心都為艾達不平，覺得艾達必然會狠狠地罵一頓這個不講理的主顧。但是艾達竟然還是淺笑著對這位密斯說：“真的對不起，冇有為您選到合適的產品。不如您再把要求詳細說一說，我多為您保舉一些好嗎?”

自我辦理的第一步就是要能清楚地熟諳我們的情感，並且采取我們的情感。情感是我們實在的感受，隻要清楚熟諳了我們的感受，我們纔會把握它們。分歧的情感會有分歧的表示，以是分歧的情感也需求分歧體例去辦理，隻要明白地曉得它是甚麼，才氣想出體例來應對，所謂知己知彼，才氣百戰百勝。

“我為甚麼活力，為甚麼難過，為甚麼失落?”太多的為甚麼會矇蔽我們的眼睛，找出病因我們才氣對症下藥，從而完整根治。