比如，你的老闆恨鐵不成鋼地攻訐了你，你卻公開頂撞，而落空了晉升的機遇；你因為一點小事跟客戶辯論，客戶為此間斷了合作；你忍不住諷刺同事的缺點，而落空了這位同事的信賴，同時，你的表情還會變得糟糕透頂，肝火中燒，心煩氣躁，很長時候安靜不下來，並且，當你為落空機遇而悔怨的時候，隻會使本身更加愁悶。

在實際事情中，每個女人都不免碰到一些讓人發怒的事情，如果你能禁止住本身，就不會使情感眾多，墮入活力和愁悶當中，事情也會獲得妥當處理，而不是使事情變得更糟。也就是說，具有便宜才氣的人，更輕易獲得奇蹟的勝利。

假定你明天打算做某件事，可早上起床後，因為昨晚歇息得太晚而睏乏，你是否要義無反顧地披衣下床?假定你要遠行，可身材乏力，你是否要停止觀光的打算?假定你正在做一件極大的、難以降服困難的事，你是持續做呢，還是停下來等等看?對諸如此類的題目，如果在紙麵上答覆，答案一目瞭然，可放在實際事情中，因為你身在此中，本身去考問本身，恐怕也就不會答覆得太利索了。目睹的究竟是，有很多的人在餬口、事情中碰到了困難，都冇有降服得了。他們不是不會簡樸地答覆這些題目，而是思惟上的便宜力難以節製本身。