同事劉芳是與趙燕一起分到研討所的，環境差未幾，也是幾次冇評上工程師。劉芳一開端也非常憂?，但是時候一長髮明憂?處理不了題目，還搞得家裡家外非常嚴峻，因而就竄改了本身的心態。她發憤要開端發奮，幾年來，不但公費學了英語，又在學習貿易辦理知識。厥後她出去搞了一個民辦科技實體，乾得紅紅火火。

趙燕和劉芳碰到了一樣一件事，卻一個憂?，一個歡愉，一個悲觀，一個主動。就是因為趙燕孤注一擲，甘心“一棵樹吊頸死”，不尋覓其他的前程。如許獨一的精力依托一旦落空，人就會變得頹廢不振。而劉芳則不然，采納狡兔三窟的戰略，信奉“活人哪能叫尿憋死”的事理，本身主動尋覓彆的前程，這條不通，走另一條，重視力和精力尋求停止轉移，反而因禍得福。

4.精力代償法。意味性地滿足個彆心機上的一種慾望，以達到心態均衡的一種體例，就是精力代償法。比如，小張去貿易大樓丟了錢包、憤恚難忍，但又冇抓住小偷，隻好絕望而歸。剛巧的是剛出貿易大樓，世人正圍著打一偷自行車的小偷，看到此情此景，固然曉得偷自行車的小偷與本身丟錢包是兩碼事，可也疇昔踢了他一腳，彷彿給本身出了氣：如許氣也消了。

心機學家以為，人類的心機有如許的特性：當一種慾望冇法獲得滿足的時候，人們會用其他慾望來代替它。也就是說，當需求受阻或者遭到波折的時候，能夠用滿足另一種需求來停止賠償，這在心機學上叫做心機代償。心機代償的成果就是，對勁的事可減輕得誌的事所形成的焦炙與不安，無益於心態的均衡。

3.指導代償法。利用說話技能、竄改個彆的思惟方向，指導個彆從得誌的局勢中擺脫出來，擺脫的體例，就是想本身所經曆的、感遭到的值得光榮的事，這就是指導代償法。比如，家庭的調和、奇蹟上的勝利、經濟上的寬鬆，等等，以此衝散或代替心中的煩惱。

餬口活著界上的任何一個成年女人，都不成製止地碰到過得誌和對勁的兩類事情。對於脾氣健全、心態均衡的女人而言，得誌和對勁時均會精確對待。而對於脾氣不健全的女人而言，對勁的事能夠接管，乃至趾高氣揚。得誌的事悲忿難忍、痛苦萬狀、精力頹廢、一蹶不振。以是，為了製止心機失衡。在你得誌的時候要多想一些自我對勁的事予以心機代償。代償法有欣喜、物質、指導、精力4個方麵。