是以，強行壓抑本身的情感，硬要做到“喜怒不形於色”，把本身弄得神采機器，情感淡然，不是豪情的成熟，而是情感的退化；這不是正凡人所該當有的行動，而是一種病態的表示。那些大要上看來彷彿節製住本身情感的人，實際上是將情感轉入了內心。任何不良的情感一經產生，就必須獲得宣泄。如果它遭到內部壓抑，不能自在地宣泄，便會危及人的心機安康和精力狀況，能夠形成很大的風險。是以，為了自我解壓，偶爾宣泄一下也何嘗不成。

很多職業女性因為事情過於繁忙、心機壓力太重，經常會表示出怠倦不堪、煩躁易怒等壓抑的情感，這不但會侵害本身的安康，還會對奇蹟形成龐大的影響，是以，擺脫煩悶已成為女人們最為亟待處理的題目之一。

如果不良的情感真的產生了，那該如何辦呢?一些人以為最好的體例就是禁止本身的豪情，不讓不良情感透暴露來，做到“喜怒不形於色”。但是如果大師都“喜怒不形於色”，冇有好惡，冇有情感顛簸，那麼，餬口就會變得機器而冇有活力。