“艾略特，你現在還能說話，申明體力還多著呢，等你甚麼時候累到說不出話了，咱著熱身就算完成了。”

趙辰楓笑著看向紮克伯格，微微翻開本身的T恤和褲腿，暴露了內裡的負重鋼板，讓紮克伯格頓時目瞪口呆，趙辰楓身上的負重絕對是本身的數倍，可趙辰楓卻涓滴冇有任何力竭的勢頭，連額頭上都隻是浮著一層淺淺的汗。

紮克伯格嘴裡塞著食品，含混不清地應了幾句，又開端埋頭大吃，趙辰楓苦笑著搖了點頭，見對方吃的鼓起，也冇有持續說話，開端自顧自地吃起了早餐。

趙辰楓朝著紮克伯格喊了一聲，紮克伯格轉頭髮明是趙辰楓，立即一臉鎮靜地追了疇昔，喘著粗氣說道。

紮克伯格也冇有多說，他從小就是個高傲的人，這類高傲源自他的計算機天賦，在黌舍裡他的成績也一向是名列前茅，之以是想學習工夫，就是想有一技傍身，讓那些社會殘餘不能用武力欺辱本身。

“艾略特，你這段時候好好練，打好根柢以後，學習工夫進度也會快上很多，牢記不能焦急，練習量你要按照身材漸漸晉升，要有一個循序漸進的過程。”

“習武之人晨練是必須的，你也要對峙早上熬煉，你本就起步晚，再不儘力就真的冇機遇了。”

“師父，咱能不能歇一歇，這東西也太重了，我快對峙不住了。”

趙辰楓從揹包中拿出了兩個綁腿沙袋，都是他明天早晨在闤闠裡特地為紮克伯格遴選的，一個重量隻要5公斤，紮克伯格拿在手上衡量了一下，臉上略有苦色，要求道。

“師父，太累人了，我真跑不動了，我現在感受連手指都不聽本身的使喚了。”

趙辰楓有些哭笑不得，拍了拍紮克伯格的腦袋，笑道。

“師父，要不要這麼多，我們直接跑不可麼？我才方纔練習，不消這麼高強度吧？”

跑了差未幾800米的時候，紮克伯格終究對峙不住了，一把抓住了趙辰楓，說道。

“你想多了，你不過是還冇適應非負重狀況罷了，漲力量哪有這麼快，現在你先跟著我走一會，規複一下體力，這段時候你就遵循明天如許熬煉，我明天也要籌辦回中原了，等我下次返來，再把工夫的一些根基招式教給你。”

“你這就算熱身完了？還早著呢，來，把這個綁上。”

紮克伯格點了點頭，從明天熬煉來看，他已經曉得本身和趙辰楓之間的差異，想來師父是想先打好本身的身材根本，再開端學習，兩人就如許一起走到了食堂。趙辰楓點了五個雞蛋和一杯牛奶，明天的練習他底子冇有耗損甚麼能量，食量相較於之前少了很多，並且洋人的食品他吃不慣，寧肯回家吃蔥油大餅都好過那麪包。