第十招勢掉尾勢：膝直膀伸，推手自地。瞪目昂頭，凝神壹誌，起而頓足，21次，擺佈伸腦，以七為誌，更坐作功，盤膝重眥，口注於心，息調於鼻，定靜乃起，厥功籌辦。

第六招三盤落陣勢：上齶堅撐舌，張眸意注牙，足開蹲似踞，手按猛如拿，兩掌各翻起，瞪睛兼杜口，起安身無斜。

竇史杉能記著易筋經的招勢，上一世本身花了好長的時候才學會了這些招勢，固然用起來不像傳說中的那麼強大，但是足以讓本身對敵。在隊長的帶領下，他們那一隊人根基都多少會易筋經。

第八招臥虎撲食勢：兩足分蹲身似傾，屈伸擺佈腿相更，昂頭胸作探前勢，偃背腰還似砥平，息息調遠均出入，指尖著地賴支撐，降龍伏虎神仙事，學得直形也衛生。