除此以外，正如同歐洲的騎士們冇法本身脫盔甲，得要仆人拿螺絲刀“開罐頭”一樣，日本的公卿貴族也有著近似的煩惱――因為穿著正裝時，身上的衣物非常厚反龐大，穿脫不易，是以他們在平時必須儘量少喝水，以製止增加上廁所的次數……而這明顯是非常倒黴於安康的。

現在大師明白為啥日本朝廷會被幕府架空好幾百年了吧！讓這麼一群喜好自虐的短折鬼病號，去差遣把握一群安康長命的勇武男兒，實在是冇天理啊！

以是說，就連這麼不幸的菜譜，安然期間的公卿們也不能吃個縱情。

但這些悲觀厭世的公卿貴族們，卻彷彿完整冇有想過，他們的生命之以是如此短促，底子都是因為他們在本身折騰本身，硬是搞垮了身材折騰出一大堆的自虐病啊！

另有，在當時貴族公卿的家庭，每一頓飯的菜肴數量都有嚴格的禮法規定，最多隻能吃三菜一湯。並且三道菜內裡隻能有一樣葷菜，然後是一道醬菜和一道燉煮野菜，外加一碗醬湯。餐點的數量和範例十足都被規定死了，菜色的數量隻能減少而不能增加，一向到安然期間結束也冇有竄改……

當代的日本人，耐久以飲食安康和長命而聞名於世，並且一向在向全天下傾銷他們那套以素食、海產品為主的安康食譜。而飽受毒牛奶、地溝油坑害的我們中國人呢？呃，有個笑話是如何說的來著，“作為中國人，不把元素週期表上的元素吃一遍，出門都不美意義和人打號召……”

並且在當時的日本列島，也冇有比較好的茶樹，本土的茶葉味道粗澀，難以入口，凡是是被當作藥用，最上等的茶葉則要靠從中國入口，代價昂揚得讓人難以接受。

這東西跟當代的日本壽司完整不是一回事，更像是酒糟魚和臭豆腐的異化物――在當代的日本，這玩意兒根基已經淘汰，但另有少量出產，喜好吃臭豆腐的朋友如果去日本的話無妨嘗試一下，不過傳聞這東西內裡含有大量致癌物質，最好還是不要多吃……

並且，在安然期間的貴族中，約莫55%死於肺結核，10%死於皮膚病，另有20%的首要死因是腳氣病，並且遍及得了傴僂病，未老先衰――這些首要都是衣衫服飾太厚重、扮裝用品不衛生和營養平衡才形成的弊端！底子就是在自虐啊！

究竟上，因為虔誠地信奉佛教，安然期間的日本公卿貴族不但不吃肉，並且連魚都吃得未幾――在安然期間前期，有個特彆崇佛的白河天皇，感覺光是不吃肉還不敷虔誠，又公佈了一項加強化的法律，進一步製止食用魚蝦貝類，除了素食甚麼都不準吃！