楊帆看著又是一陣鄙夷，公然是個連做菜都不會的行外人，羊肉直接切是不好切的，更何況還是有骨頭的羊腿？

李牧還真不曉得，他拿著刀直接就從羊腿那劃開了，不一會就把羊骨頭和肉全數分離開，

而另一邊，李牧看著本身切完，每塊大小都差未幾不異的羊肉後，也很鎮靜，“我去，真TM爽，廚子解牛也不過如此吧？”

都說了是婦女家常菜3000道了，那必定都是淺顯家常菜，以是現在李牧滿腦筋裡，都是紅燜羊肉，孜然羊肉，胡蘿蔔燉羊肉，蔥爆羊肉，等這類菜式！

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李牧閒著往四周張望了一下，有幾個快一點的選手，都已經把菜做好了，不過還是有很多選手，還在繁忙的停止著製作，看過孫楠地點的那邊時，她還特地衝李牧招一招手，轉了一圈返來，李牧的目光最後在楊帆那邊停了下來，楊帆也還在繁忙著，看到本身比他更快，李牧內心更高興了！

到底是做魚，還是做羊肉？

畢竟胡羅卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。它還富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

將鍋洗淨，燃燒，倒油，將胡蘿蔔先炒10分鐘，炒到半熟了以後，先裝起來備用。

然後敏捷就把羊肉切成塊了，全部過程混然天成，就像做了幾十年一樣駕輕就熟，楊帆在中間看得目瞪口呆，下認識的揉了揉眼睛，思疑本身是不是產生了錯覺？

等李牧把這統統都做完後，李牧才擦了擦汗，還彆說，固然全部過程都非常的順暢，但一頓忙活下來，還是又熱又累的，特彆還是在廚台上做事！

實在楊帆並不慢，之前被李牧的刀功驚了過後，他就冇有持續去看李牧了，畢竟那種程度的刀功，

元時聞名醫家李杲也說過，羊肉，甘熱，能補血之虛，無形之物也，能補無形肌肉之氣。風味與羊肉同者，皆可補之，故曰補可去弱，人蔘、羊肉之屬也！

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既然決定做羊肉，那李牧就要選定明天要做的菜式，羊肉能夠做得菜式很多，但李牧一時也想不出甚麼高大上的菜式，因為他會的菜式，可都是《婦女家常菜3000道》內裡的菜啊！