《洗髓經》固然是少林秘傳，假托為達摩老祖所傳，實際上倒是不折不扣的正宗的道家練氣術。拳法中本就有內練一口氣的說法，其實在意義是指以武當拳為代表的內家拳法，與道家練氣術相合，將從外攝取的一口氣，轉化為人體內涵呼吸，以此來變更臟腑之力，進而熬煉五臟六腑，震驚骨髓，最後健旺筋骨，通達滿身。與之相對的，則是《易筋經》、八極拳的“哼哈二音”、形意拳的“豺狼雷音”等自外而內功法，實在也就是外練筋骨皮的說法來源。

在羅疃的時候，蘇明就曾見過李書文，固然已經是將近花甲，但是精力充分，旁人難以對比。蘇明已經是早晨十一點睡，淩晨三點起。李書文比他還要睡得晚，起得早，幾近不時候刻都在練功。當時蘇明為此還問了師父李書文，李書文隻回了一句：“神滿不思睡。”

佛門裡，也有開了天眼，能夠超出肉身皮郛，透過萬千迷霧，辨明虛幻實在，照見己身不成見之處。

他的精力集合之下，每一個呼吸，都彷彿感遭到，本身的腦海內裡，呈現了一副本身身材內部肺葉的形象。

霍殿閣與程有功互換技藝，八極拳和八卦掌融會一體。八極剛猛暴烈，八卦遊身矯捷。兩門工夫一剛一柔，一穩一滑，連絡起來，當真給人一種如虎添翼的感受。