“如果采取標準投籃體例，對右手腕力量要求比較高，我和老姚現在也不能用標準的投籃姿式投三分。如果是急停跳投更不好用標準姿式投籃了，以是我們都是用左手略微幫助用一點力，固然不敷精準，但是普通玩的話，也行了。”陳悶解釋道。

其彆人都忍不住笑了出來。

對於常常看球和打球的人根基一遍也就看懂了，隻是實際操縱上能夠結果不好罷了。但是劉力、陳宇和吳東三人都是剛打仗籃球，聽得暈頭轉向，不曉得陳悶說的是甚麼。陳悶隻好幾次演練，直到讓三人大抵懂了以後為止。

投籃練習連續持續了三天，期間他們還上彀搜了NBA比賽視頻，一邊旁觀一邊學習法則，趁便也學習一下人家高超的戰術和技術。

“摸著也不重呀，如何投不動？”陳宇問道。

顛末幾天儘力，劉力三人傳球，投籃和卡位都學會了。固然不敷諳練，不敷標準，不敷精準，也冇有締造力，但是好歹能夠打球了。籃球根基法則他們也大抵體味了一些，不過就是打手犯規，反對犯規，另有幾個常見的違例環境，不難記著。接下來就是重頭戲，戍守練習了。因為籃球場上向來都是戍守贏球，打擊再好防不住敵手也是白搭。

“我們現在來練習我們的戍守體係，就是我之前說過的聯防。”陳悶道。

陳宇一開首，幾小我就開端扯淡了。一邊嘻嘻哈哈，一邊持續練習投籃。

“為甚麼不能讓他在正麵？”姚生問道。

“蓋帽我曉得，火鍋嘛！前次你和阿誰阿牛鬥牛不就蓋了他一個嘛！”劉力笑道。

“調度一下氛圍，我們持續。”吳東笑道。

“那如果對方上中我們如何應對？”姚生持續問道。

“明天我們來學習投籃，這是籃球最底子的東西。”陳悶道。

“悶騷，能夠呀！還蓋彆人帽呢！”陳宇調戲道。

“對呀！該如何辦呢？”吳東用心假裝很獵奇的模樣逢迎道。

陳悶和姚生還是一邊講授一遍樹模，劉力三人在中間看。

“因為破解2-3聯防最常用也最簡樸的體例就是上中，也就是對方中鋒或者前鋒往上提到罰球圈中間位置，這時候他和持球人之見是冇有我們的人的，有一個大空檔，他就能輕鬆接到傳球，接著他便能輕鬆投籃。以是，必須將球逼到兩邊停止夾攻。”陳悶解釋道。

“陳悶，金融一班啦啦隊就交給你了。不管你用甚麼體例，比賽之前必須讓她們學會我教你的行動，不然你能夠分開籃球協會了。”宮璿給陳悶下了死號令。