超級雙能衛_第9章 2-3聯防 首頁

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“如果采取標準投籃體例,對右手腕力量要求比較高,我和老姚現在也不能用標準的投籃姿式投三分。如果是急停跳投更不好用標準姿式投籃了,以是我們都是用左手略微幫助用一點力,固然不敷精準,但是普通玩的話,也行了。”陳悶解釋道。

“因為破解2-3聯防最常用也最簡樸的體例就是上中,也就是對方中鋒或者前鋒往上提到罰球圈中間位置,這時候他和持球人之見是冇有我們的人的,有一個大空檔,他就能輕鬆接到傳球,接著他便能輕鬆投籃。以是,必須將球逼到兩邊停止夾攻。”陳悶解釋道。

“明天我們來學習投籃,這是籃球最底子的東西。”陳悶道。

眼看國慶節前隻要一天了,啦啦隊練習必必要開端了,不然放假返來比賽就要開端了,必定來不及。

“那如果對方上中我們如何應對?”姚生持續問道。

三人也嘗試了,曉得本身隻能用女式的了,倒也不糾結了,不管如何樣,能投進就行。三人先從籃下開端練習,一點一點拉遠間隔,直到三人推球也碰不到籃框為止。

國慶節終究準期到來,黌舍內裡空蕩蕩的,但是籃球場上倒是人隱士海,都是趁著假期練習的籃球隊。

“對呀!該如何辦呢?”吳東用心假裝很獵奇的模樣逢迎道。

因為陳悶班籃球隊是臨時組建的,教三個室友打球是這個國慶假期獨一要做的事情了。為此,五人都跟家裡說黌舍要停止籃球比賽,國慶放假就不回家了,要在黌舍練習。

“好了,你們記著本身的投籃範圍,比賽的時候你們就極力往這個範圍內裡卡位。另有,因為女式投籃脫手點比較低,很容被蓋帽,以是,你們必然要脫手快,或者麵前冇人的時候再投籃,以防萬一被蓋帽。”陳悶提示道。

“為甚麼不能讓他在正麵?”姚生問道。

陳悶笑了笑,持續道:“殘剩的地區屬於共防區。圈頂這一塊屬於我和老姚的,左邊這塊屬於我和陳宇的,右邊這一塊屬於劉力和老姚的。上麵我們來摹擬一次打擊詳細申明一下詳細該如何戍守。現在,這顆石子代表對方控球後衛,他從後場將球運到前場,走到圈定正對籃筐的位置,恰好是我和老姚的共防區。這個時候我和老姚就必須有一個要上去對球停止壓迫,逼他運球到邊線。詳細是誰上前逼搶,要按照當時詳細環境而定,普通環境是誰上前都能夠。比如說我上前逼搶,將對方控衛趕進老姚的防區停止夾攻。在我上前的同時,左邊的陳宇就要往上提兩步到這個位置,同時吳東要往陳宇的方向挪動一兩步,劉力位置不動。隻要他控球技術不是非常好,便能夠會停球,我和老姚就能去搶球,爭奪搶斷。如果他不斷球而是挑選傳球,比如傳給了老姚的獨立防區,那老姚要立即回防,我也要立即回到本身的位置。老姚將人往我這邊趕或者往阿力方向趕。如果往我的方向趕,我和老姚又會同時夾攻持球人,那麼這個時候阿力就必須跟之前陳宇一樣,上提兩步到這個位置,陳宇要立即回到本身本來的位置,吳東要及時換到阿力那邊。環境就和第一種環境一樣了,持球人必須又得傳球或者停球了。如果老姚將球逼到了和阿力的共防區,阿力要及時上前協防。如果球進入了阿力的防區,阿力要上前戍守,持球人如果從上線打擊,就會進入老姚和阿力的共防區,這時候老姚要及時夾攻迫使持球人傳球或者停球,即便投籃也不能舒舒暢服地脫手。如果他從底線打擊,這個時候就是吳東向前一步跟阿力夾攻,環境和老姚一樣。如果球到了左邊,也是一樣的環境。隻要我們能遵循這個彆例輪轉,根基上對方是冇法等閒投籃的,乃至連脫手的機遇都冇有。因為我們都是專業的,能投三分的未幾,即便能投,射中率也很低。以是,一旦對方球在三分線以外,我們都不要動,隻要保持麵對球就行。一旦球進入三分線,我和老姚就立即有一個按照環境上前逼搶。需求重視的是,必然不能讓對方將球停在正對籃筐的位置,他如果傳球或者運球到其他位置則罷了,如果冇有,就需求我和老姚按照剛纔說的,視環境決定誰上前逼搶,將球趕到一邊。”

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