娘炮一下子愣住了，不是感覺艾麗麗給得便宜，而是感覺還是好貴……不就是來玩兒鐵坨子麼？能把杠鈴啞鈴都玩壞了不成？至於花這麼多錢？都夠本身買一套了！

“刷卡還是現金？”

“哎呀！小兵的同事，當然就是大師的朋友，彆這麼客氣！叫我麗姐就行了！”艾麗麗立即謙遜道，“整年會員還是包月會員？”

“好！”艾麗麗用力地拍了一下桌子，歡暢道，“有目光！看不出來你身板這麼弱，懂的東西倒是很多！我決定了，你要練東西，我親身帶！”

女男人看都冇看，拿起筆就籌辦寫下“帥小兵”三個字，剛要動筆，俄然想到本身現在的身份，隻得很委曲地寫上了“林雪菲”。

娘炮已接受不了了，在中間擠眉弄眼殺雞抹脖子般表示女男人彆選這個。

娘炮固然對這句話很不感冒，但恰好不能發作，隻得擠出一個笑容和女男人一起分開了。這家健身房的全稱叫做“皇朝健身會所”，在本地是最大的一家，獨占了一棟的貿易樓盤上麵四層的大部分空間。一層是淺顯會員健身的處所，占地靠近兩千平米，包含了會員們沐浴和歇息的處所，單車區、杠鈴區、史女人區等等都齊備，櫃檯四周除了辦理會員停業，也幫會員代購一些健身產品。大件包含一些家用的健身東西，小件包含了健身配件、設備，另有肌醇、類固醇、蛋白/粉、增肌粉之類的“神器”。

女男人帶著娘炮走了一圈以後道：“你先去換衣室換衣服。”

“這是仰臥推舉，首要練習胸大肌的厚度，做這個行動的時候杠鈴杆儘量壓到胸口貼肉的處所，然後漸漸推上去，肩膀不要起來，行動儘量不要快，”女男人說著做了一組推行行動，“普通來講，推行行動一組五個，做五組，最後一組做到力竭。所謂力竭，就是連第一組的一半數量都做不到，組間歇息約莫30秒到40秒。這類組是肌肉練習的最大效力組。如果某個重量你一組能做十二個，能做十二組不呈現力竭，你便能夠考慮增減輕量了。普通散客的推舉重量是在四十公斤到六十公斤之間，老鳥能做到九十公斤擺佈，我練的時候長，普通狀況仰臥推舉都是105公斤到120公斤。看身材狀況來定。”

女男人低頭在林雪菲的包包裡翻了幾下，從錢包中的各種卡中找到了身份證遞疇昔。

女男人安然道：“小兵已經給我先容過了。”