如果再加上早晨炎熱出汗，白日畏寒怕冷，本源就是肺氣不敷，有力助心火以遣散風寒，以是身材必須依托寅時肺氣盛的機會才氣發汗解表。以是，這段時候如果你除了驚醒還發明本身流汗，那就是肺部有題目了，建議你去病院查抄。

3．以氣養肺

寅時就是早上3點到5點這段時候，在中醫裡此時以為是肺經適時，也就是肺經值班。寅時是陽氣的開端，是人體由靜變成動的開端。而有些人常常會在這段時候莫名其妙地醒來，然後很長一段時候翻來覆去睡不著，一向要過了5點才氣怠倦地入眠。如果你耐久有如許的經曆，能夠是你的肺呈現了題目，因為肺經適時的時候遭到了邪氣的擾亂，人就會天然地被驚醒。

1．以食養肺